Hari om, querida Sangha,  buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario.  Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada en un area del firmamento que simboliza la creación y el renacimiento dejar atrás y poner fin a lo que ya fue,  dando paso a una nueva creación, apoyados por el misterioso poder de la vida en si misma. En nuestra práctica esto sucede justo al final cuando llegamos a savasana es dejarlo todo, ya todo lo que hemos hecho es pasado finalizamos, es una pequeña muerte … para en unos minutos después, ese espacio consciente da paso a un nuevo despertar misterioso,  abrimos espacio a algo nuevo conectando con la propia belleza qué hay en ese momento de luz, de gratitud y de calma. Vamos a potenciar estos momentos en la práctica donde creamos  espacios después de finalizar una secuencia un movimiento. Observar que sucede en la siguiente vez que recibáis la inhalación.  Poner atención en la pausa justo después de la exhalación y de cada vinyasa…. Sin prisas de que viene después si no en intentar extender el espacio entre medias… eso es meditación o estado de Dhyana en yoga, cuanto más cultivemos esas pausas más fácil es sentir paz en la vida tal y como se presente.
gratitud, belleza, apreciación….