Hari om, yogis y yoginis!!
Buenos días, hoy si que hace una mañana invernal, los colores, la sensación de interiorizar… y cierto aire melancólico. Recibí la noticia de que el maravilloso Thich Nhat Hanh, hombre de paz dejo su cuerpo y volvió como el dice a la fuente. Esta semana de yoga la podemos dedicar a una de sus grandes enseñanzas que están en total sintonía con el CORAZÓN dell Yoga, «Momento presente, momento maravilloso». Esta afirmación es un mantra, el llevar el foco de atención a esta sabiduría estamos practicando YOGA en su totalidad. Cuando ponemos atención a la respiración le ponemos corazón a todo lo que hacemos, decimos, tocamos y pensamos, y se manifiesta desde el movimiento fluido siguiendo la melodía del momento que nuestra respiración va manifestando. Vivamos cada momento con el corazón y como un momento maravilloso tal y como venga o se ofrezca.
Recibimos y damos las gracias.
os espero
namaste
Mili
Foco atención
Hari om, querida Sangha, en esta tarde que inspira al recogimiento y la contemplación por lo menos desde donde os escribo recibiendo las aguas celestiales y escuchando al cielo. Cuando
Empatizar desde nuestras vidas seguras
Hari om, querida Sangha, buenas días primaverales se nota como los espíritus empiezan a revolotear y querer salir al exterior y compartir… Esto me lleva a nuestro sankalpa de esta
Un enfoque para vivir
Hari om, querida Sangha, buenos días hoy comenzamos una nueva semana de nuestro yoga. Esta semana seguimos trabajando en el momento presente y en estar centrados en el!!! Y el
Vuelven las flores
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo del mes de Mayo el mes de las flores que tanto nos gustan … es un gesto tan delicado, bonito y
El agua enseña a nuestro cuerpo a FLUIR…
Hari om, querida Sangha, comenzamos hoy nuestra semana de yoga en pleno centro de la Primavera y con temperaturas demasiado altas para el momento, y sobre todo algo que nos afecta
La vida nace del amor
Hari om, querida Sangha, espero hayáis disfrutado de estos días y cada uno a su forma un tiempo de reflexión… esta semana de nuestro yoga después del día que se
Semana Santa
Hari om, querida Sangha, buenas días, me gustaría empezar la semana con una pequeña reflexión sobre lo que para simboliza la Semana Santa, y esta reflexión fue trasmitida por mi
El centro del centro
Hari om, querida Sangha, buenos tardes, hoy empiezo con gratitud por el ratito que pasamos juntos ayer, fue muy importante para mi observaros de cerca, vuestra respiración y daros pequeñas
Equilibrio
Hari om, querida Sangha, el sankalpa de hoy es el equilibrio, que estos días de comienzo de la primavera nos ofrece. Cuando nos sentimos en equilibrio nos sentimos estables, entre
El sol y el viento
Buenas tardes, hoy en este lunes especial con tan buena energía, y una sonrisa después de haber pasado unos días en compañía de parte de la sangha, practicando con vistas al mar,