Hari om, yogis y yoginis!!
Hoy empezaremos una nueva semana de HEART OF YOGA, juntos en este camino de VIVIR! Esta mañana reflexionaba en como la mente quiere estar en constante control y va creando necesidades evitando que lleguemos al VACÍO, la NADA. Esta semana el foco de atención de nuestra práctica es el ESPACIO DE LA NADA. Este espacio uno de los elementos fundamentales para nuestro equilibrio, quizás es el que mas nos cuesta armonizar ya que solo lo podemos percibir a través del sonido, no lo podemos tocar ni saborear… el espacio de dentro y el de fuera se fusionan en infinito… salir de nuestro contorno y expandirnos con todo y con nada al mismo tiempo. Este espacio es tan inmenso como el océano, si somos capaces de sentirlo son pequeños instantes que entramos en estado consciente, de pura luz y claridad. Cuando ponemos por medio nuestra personalidad la mente coge los mandos y vamos a limitarnos lo que nos lleva a constante insatisfacción o Dukham. Observemos juntos el sonido sutil de la respiración que nos conecta con el vacío, el espacio mas lleno… Enfocar la inhalación en la base de la garganta y el pecho , la exhalación en el bajo abdomen vaciar…
Espacio en blanco nos abre al infinito.
os espero
namaste
Mili
Árbol
Damos la bienvenida a una nueva semana de Heart of Yoga, Corazón del Yoga juntos!!! La semana pasada en alguna práctica menciones a los árboles y lo importante que son
Invierno
Hoy podemos decir que estamos metidos en el invierno, en la filosofía Ayurveda la definen como la estación muy densa, pesada y fria, hoy podemos añadir el viento… para equilibrar
Heart of Yoga
Hari om, yogis y yoginis, querida Sangha!! Después de unos días dedicados a contemplar y observar mis mareas internas y el movimiento del océano hoy empezamos nuestras clases del 2023!!! El mar
Inicio año 2023
Hari om, yogis y yoginis, hoy empezamos nuestras clases del 2023!!! Siempre hay cierta emoción al empezar un año. Hoy yo he empezando viajando al sur y ya me he
REGALO
Hari om, yogis y yoginis, Buenos días querida Sangha, hoy mi inspiración sois vosotros esta foto que pongo en el correo refleja todo lo que para mi es Yoga, Alegría,
ahimsa
Hari om, yogis y yoginis! Buenos días hoy me despierto mirando al cielo, y fijándome en la Naturaleza y su belleza que llena mi alma de aliento. En seguida he pensando
PROPÓSITO
Hari om, yogis y yoginis!! Esta semana empezamos un nuevo mes y con luna nueva en Piscis. Silvia nos cuenta que esta luna nos sumerge a las profundidades de nuestra
La Vida
Hari om, yogis y yoginis!! Buenas tardes hoy desde Venecia, unos días de descanso para celebrar la VIDA!!! Hoy comparto con vosotros con mucha gratitud y desde mi corazón uno
Calma
Hari om, yogis y yoginis!! Hoy recibimos la semana con nueva luz… es una maravilla poder tener la presencia de la llegada de un nuevo ser a la tierra y
Soltar
Hari om, yogis y yoginis!! Con gratitud hoy concluimos el mes un ciclo de yoga, y empezamos otro encaminados a la primavera, con la luna nueva en Acuario. Silvia comparte