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Gratitud
Gratitud

Hari om,
buenos días yogis y yoginis…
Esta mañana viendo fotos me he dado cuenta que uno de los grandes protagonistas ,
y más fotografiados siempre es nuestro querido SOL!! SURYA…
esto me ha traído la inspiración para esta semana de nuestro YOGA.

Os habéis preguntado por qué nos gustan tanto los amaneceres y las puestas de sol?
Por qué nos hacen parar un instante y nos atrae tanto mirar?
Nuestro gran maestro Krishnamacharya insistía,
en la importancia de dedicar nuestra atención y devoción al sol unos minutos al día.
Por qué está insistencia?

Mirar al sol nos hace conectar:  con la TIERRA y sentir gratitud por ella,
con la fuente de energía que hace que pueda existir todo con lo que nos relacionamos diariamente,
nos hace ser vulnerables e infinitos formar parte de todo y sentirnos ese todo.
Es amor hacia todo.
Hay una practica de meditación que se llama Sun Gazing, dedicar unos minutos a poner el foco de atención en el sol,
se puede hacer en el amanecer y en el atardecer.
Este momento de atención plena en la principal fuente de energía de vida nos hace sentir GRATITUD,
hacer que paremos el tiempo, nos invita a estar fuera desde dentro, y nos hace mejorar nuestro estado de ánimo.

Creo que con todo esto podemos ahora entender como nuestro gran maestro Krishnamacharya,
decía que en el camino de Yoga unos minutos de devoción al SOL eran imprescindibles. El sol es pura luz!

Estos  días que ya van siendo más cortos… aproximarnos a la luz y la energía de Surya nos inspira,
a ver la vida con ojos de luz de fortaleza espiritual,
esos colores naranjas, amarillos que nos unen a la tierra y despiertan el sol que nosotros somos.
os espero
namaste
 🧘‍♂️🌎🌞