Hari om, querida Sangha, en esta tarde que inspira al recogimiento y la contemplación por lo menos desde donde os escribo recibiendo las aguas celestiales y escuchando al cielo. Cuando hay tormenta con truenos y relámpagos en cierta forma nuestra atención se enfoca rápido en el cielo quizás sea un instinto muy animal despertado por nuestros sentidos y que llevamos muy dentro y hace que rápidamente nuestra memoria nos haga buscar enseguida refugio.
Este proceso que hacemos de forma instintiva es lo que trabajamos en la práctica de forma consciente.
Cuando decidimos hacer nuestra Sadhana o práctica y ponemos la esterilla, lo primero que hacemos es poner el foco, dónde estamos y cómo estamos, desde ese momento tal y como sea practicamos nuestro yoga, que nos despertará ciertas sensaciones que afloran a través de los sentidos, ayudadas y guiadas por el alma se transforman en experiencias que seremos capaces de interiorizar y queden registradas en la memoria. Que explica todo esto que parece complicado, las experiencias solo se registran si las vinculamos a nuestra esencia/alma.
Foco atención (pranayama) , acción (asana movimiento), sensaciones (mente), experiencias (esencia corazón). Este proceso es constante en nuestro yoga y es un entrenamiento consciente para vivir la VIDA desde la experiencia y sabiduría de alma, esto en sánscrito lo llamamos Samskara.
Esta semana tengamos presente las sensaciones que vienen durante la práctica y como vuestra esencia/alma las guía a ser experiencias que nuestra memoria registre como momentos purificadores cómo está lluvia que recibimos.
Enfocar la mente
Hari om, querida Sangha, buenos días espero hayáis todos comenzado bien la semana, hoy nos encontramos con nuestro yoga, de nuevo os quiero agradecer vuestras aportaciones y sobre todo vuestro
Que bien se esta cuando se esta bien..
Hari om, querida Sangha, primero expresaron mi gratitud por vuestra paciencia apoyo y vuestra generosidad siento no haber podido dar clase estos días pero la pausa era necesaria para hoy
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Hari om, querida Sangha, buenos días en este comienzo de nuestro ciclo de Heart of Yoga de verano… con mucho cariño y gratitud nos seguimos acompañando por las estaciones de la
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Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes … esta semana tenemos dos eventos especiales y las dos suceden el mismo día el 21 damos la bienvenida a la nueva
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Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes, hoy yoga para que nos gusten los lunes… empezamos la recta final hacia la estación del verano, y seguro estáis ya sintiendo
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Hari om, querida Sangha buenas tardes hoy empezamos una nueva semana de Heart of yoga, que tanto nos apoya en nuestra vida con todas sus experiencias que conlleva. Ayer leía algo
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Encontrar y desarrollar armonía
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes os escribo muy cerca de nuestra sesión de Yoga para que nos gusten los lunes por que he tenido una mañana muy
El poder de la palabra
Esta afirmación que comparto hoy es un mantra. Cuando leemos algo así, y cierro los ojos realmente no estoy leyendo estoy imprimiendo en mi mente un pensamiento positivo consciente, que
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Hari om, querida Sangha, buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario. Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada