Hari om, querida Sangha, buenos días de luz… que bien se esta cuando se esta bien… solía decir mi guruji Igone, muchas veces no paramos en esta realización, cuantas veces al día pausáis a sentir realmente con sinceridad como estáis.   La mayor parte de las veces si lo hiciéramos nos daríamos cuenta que estamos bien, aunque estén pasando cosas la vida!!! Es nuestra mente densa la que dramatiza estos eventos para encerrarnos en la insatisfacción sin sentido.  Estar bien es mucho mas sencillo de lo que creemos, simplemente con salir un poco del papel y de que lo actúa nos daríamos cuenta que en el fondo estamos bien. Cerrar los ojos de vez en cuando y simplemente escuchar la respiración como cuando contemplamos las olas y así de fácil experimentamos desapego y como consecuencia ligereza en el ser.  En la práctica pasa igual cuando sigo con atención y foco mi respiración mi océano interno… de repente todo esta bien, y en buena compañía mucho mejor…..
Dejemos la mente que pesa y contrae y demos paso al corazón que abre y expande!!!!