Buenas tardes, ya de vuelta de estos días fuera cambiando mi rutina y ritmos totalmente… es increíble todo lo que se puede aprender cuando ofrecemos nuestro tiempo y nuestras manos a algo totalmente distinto de lo que hacemos cada día… estas experiencias son las que hacen que la idea de separación se transcienda y nos damos cuenta de la unión que existe entre nosotros. Es difícil ofrecer nuestro tiempo y energía sin perder nuestro centro y estando a su vez totalmente presentes, es un equilibrio cuando lo logramos nuestro espíritu se fortalece, nos hace estar despiertos y atentos en nuestras acciones sin quedarnos atrapados en nuestra película. Es una danza entre es corazón esencial y el que experimenta. Esto en nuestra práctica se aprende constantemente hay una parte activa en la que estamos presentes atentos y alineando según nuestra respiración lo permita y hay otra parte en la que nos entregamos y sentimos interiorizamos lo que estamos experimentando, esta es la danza la atención del corazón materia el que experimenta y deja paso al esencial que procese y observe. Movimiento a través de la observación que sale del corazón en unión armonía con la respiración y la mente. Estas son las acciones que fortalecen y el YOGA que hace efecto… en la esterilla practicamos juntos este equilibrio e interconexión…
Os espero
namaste
Mili