Hari om, querida Sangha, buenos días hoy comenzamos una nueva semana de nuestro yoga, con mucha ilusión por que el sábado nos vemos de forma presencial gracias por animaros a dedicaros un día distinto de amistad y salud en plena Naturaleza sujetos por El cielo y la Tierra en los montes de Toledo. Uno de los aspectos más importantes de yoga y que además vamos a explorar el sábado en profundidad es el pararnos a sentir observa como la esencia del SER es ENERGÍA. La energía vital fluye por nosotros como un arroyo que nada le obstruye. Nuestro cuerpo y la parte etérea o espiritual se ven influenciados por esta energía. Tenemos varios canales por donde esta energía fluye para nutrirnos en estos planos. Estos canales aunque su naturaleza es estar abiertos se ven influenciados por factores externos fuera de nuestros control y pueden causarnos desequilibrio físico y anímico.
Gran parte de la practica de yoga esta enfocada a liberar estos canales o nadis de los bloqueos para poder mantener el flujo de nuestra energía vital y así estar en equilibrio entre nuestro plano esencial y la Vida. Que fluyan como el arroyo del bosque lleno de vida. En cierta forma podemos colaborar a sentirnos mas saludables si somos capaces de ver y reconocer como estamos energéticamente y tratar de mejorar el flujo de prana enfocando la mente en desbloquear lo que nos esta impidiendo, dejando ir lo que obstruye o nos limita a poder estar bien.
En yoga hacemos esta introspección y cuando acaba la clase si experimentáis unos minutos de calma, paz y amor una sensación íntima de ESTOY BIEN…. es que hemos conseguido que la energía vuelva a fluir henos creado espacios…. Observación es la clave.
Deja que la risa venga
Hari om, querida Sangha, buenos días hoy yoga para que nos gusten los lunes… este comienzo de semana con surya en su máximo esplendor 🌞 el elemento fuego en exceso
Semana de luna llena
Hari om, querida Sangha, buenos días lunes de junio aproximándonos al solsticio de verano y sintiendo como esta estación nos acerca a la Naturaleza, y en cierta forma agudizamos los
Nuestra acción viene desde la conciencia
Hari om, querida Sangha, buenos días de luz, respirando aire más fresquito que nos ayuda a despejar la mente… La semana pasada con la influencia de la luna nueva creativa, alegre, que
Sintiendo el tacto
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes con calorcito por fuera y por dentro después de tanta alegría y disfrute que hemos compartido en el encuentro presencial del sábado,
Especial Luna llena
Hari om, querida Sangha, buenos tardes hoy retomamos nuestro Yoga para que nos gusten los lunes, especial Luna llena. La luna de hoy tiene tres matices muy interesantes: visión, propósito
Mes de mayo
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy retomamos nuestro yoga y empezamos el mes de Mayo tan colorido y lleno de amor!! Empezamos celebrando la divinidad de la madre y
Un verdadero despertar
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos la semana después de unos días de cambio de ritmo y reflexión. Comparto que he tenido una Semana Santa un poco ajetreada
Semana Santa
Hari om, querida Sangha, buenos días despertando la semana en este lunes tranquilo con un ritmo muy diferente a otros comienzos… estos días pueden ser vividos de muchas formas y
La esterilla
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de comienzo de semana hoy Yoga para que nos gusten los lunes!!! Dentro de unos días muchos emprenderéis viajes para celebrar la Semana Santa
La atención como una forma de generosidad
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes muy primaveral y comienzo de semana… aunque mañana empezamos abril hoy he cambiado nuestra cita mensual que será el hilo conductor de nuestro