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Hari om, querida Sangha,  comenzamos hoy nuestra semana de yoga en pleno centro de la Primavera y con temperaturas demasiado altas  para el momento, y sobre todo algo que nos afecta mucho energéticamente si estáis en España la falta de agua.   Este elemento es esencial en nuestro yoga, nos enseña a fluir, a conocer mejor nuestras emociones, despertar nuestra creatividad, intuición, pasión y placer por la Vida. Hagamos un ejercicio ahora mismo cerrar los ojos y visualizar  la diferencia qué hay entre un rio seco, con aguas estancadas a un rio con caudal con el agua fluyendo cristalina.. solo con  hacer esta visualización nuestras emociones y presencia en el cuerpo cambian.  Cuando imagino el rio seco hay un bloqueo en la mente, me produce cansancio y rigidez, sin embargo cuando visualizo el rio con caudal y fluyendo, inmediatamente escucho su sonido, me revitaliza y me da energía me incita al movimiento.  Como ayudamos a contrarrestar la carencia de agua en nuestro yoga para equilibrarnos, con una práctica mas profunda, un flow mas lento, que llegue al tejido que conecta por donde van nuestros Rios internos, y activando la zona pélvica, enfocando en el segundo chakra donde se manifiesta este elemento la capacidad de crear y despertar la intuición son cualidades más femeninas.  Aprendamos juntos esta semana a ralentizar y profundizar sintiendo nuestras aguas internas en movimiento armónico y creativo.  Es una semana de hidratación interna a través de nuestro YOGA, Pranayama, Asana y Visualizando vuestras aguas….

El agua enseña a nuestro cuerpo a FLUIR…