Hari om, querida Sangha, buen día para todos!!! Hoy empezamos una semana especial por que el miércoles nos vamos a reunir a compartir un rato de amistad, yoga, y puesta de sol !!! Acompañado por un picnic en plena Naturaleza… creo que es la forma mas especial en la que podemos empezar la nueva estación y celebrar el solsticio!!! Muchas gracias por dedicar a la sangha una tarde especial!
Aunque todavía el calor no esta siendo extremadamente intenso si empezamos a sentir el efecto de esta estación en nosotros, sentimos a nivel externo el calor, el fuego, excitación que puede llegar generar irritación todas estas características las tenemos que equilibrar calmando, enfriando y centrándonos interiormente para poder disfrutar de la alegría y el disfrute que trae el verano sin sobrepasarnos y mantener la mente y el cuerpo en calma. Yo diría que conectamos con la energía solar fluyendo mas al ritmo de la luna… este balance nos ayuda a nutrirnos y a estar bien a nivel energético para disfrutar sin fatigarnos y agotarnos. En nuestra práctica de esta semana enfocamos en como canalizamos la energía solar a través de un flow mas lunar sintiendo como la vida fluye con vitalidad y alegría por nosotros calmando el calor de fuera desde dentro. El fluir del agua enfría la intensidad del fuego…
Energías positivas
Hari om, querida Sangha, buenas días…hoy empezamos la semana con gratitud de poder seguir el camino guiados por nuestro yoga y con nuestra sangha. Esta mañana reflexionando cuál podría ser
La importancia de la respiración
Hari om, querida Sangha, buenas tardes y feliz lunes comienzo de semana. Después de reflexionar cuál sería un buen foco para nuestra semana de yoga, debido a mi experiencia del
Eclipse solar
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana, seguimos con nuestro viaje de autoconocimiento con nuestro yoga. Esta semana la empezamos con un Eclipse solar en el que
Celebración del Holi en India el retorno del color y la luz
Hari om, querida Sangha, mañana con mucha ilusión nos reencontramos después de unos días muy distintos para mi en un lugar donde tuve muchas experiencias y ahora lo recibo con
Primavera, cambio energético
Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día… como compartía ayer espero hayáis tenido un momento del día simplemente mirar a los árboles y ver como empiezan a
Unión
Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día…esta semana en la que el foco de nuestro yoga, es desde donde hacemos nuestro servicio diario. A veces se transforma
One Love
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos otra semana acompañándonos con nuestro corazón del yoga, en estos tiempos de incertidumbre…el rato que dedicamos a la comunidad, cada uno en
Elemento viento
Hari om, querida Sangha, buenas días hoy el viento esta mas en calma… y el sol ya va teniendo fuerza es un día muy equilibrado espero lo estéis disfrutando cada
Celebrar
Hari om, querida Sangha, buenos días con cariño y emoción esta semana en la que celebro mi cumpleaños y estaré con vosotros haciendo nuestra práctica. También celebramos San Valentin, y
Primer pensamiento
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana siempre más fácil sabiendo que esta tarde nos vemos en nuestro yoga. Esta mañana pensaba en cada día cuando