Hari om, querida Sangha, buen día para todos!!!  Hoy empezamos una semana especial por que el miércoles nos vamos a reunir a compartir un rato de amistad, yoga, y puesta de sol !!! Acompañado por un picnic en plena Naturaleza… creo que es la forma mas especial en la que podemos empezar la nueva estación y celebrar el solsticio!!! Muchas gracias por dedicar a la sangha una tarde especial!
Aunque todavía el calor no esta siendo extremadamente intenso si empezamos a sentir el efecto de esta estación en nosotros, sentimos a nivel externo el calor, el fuego, excitación que puede llegar generar irritación todas estas características las tenemos que equilibrar calmando, enfriando y centrándonos interiormente para poder disfrutar de la alegría y el disfrute que trae el verano sin sobrepasarnos y mantener la mente y el cuerpo en calma. Yo diría que conectamos con la energía solar fluyendo mas al ritmo de la luna… este balance nos ayuda a nutrirnos y a estar bien a  nivel energético para disfrutar sin fatigarnos y agotarnos.  En nuestra práctica de esta semana enfocamos en como canalizamos la energía solar a través de un flow mas lunar sintiendo como la vida fluye con vitalidad y alegría por nosotros calmando el calor de fuera desde dentro. El fluir del agua enfría la intensidad del fuego…