Hari om, yogis y yoginis!!
Hoy empezamos nuestra semana de Heart of Yoga, con Luna llena en Cancer, signo de agua. El elemento agua característico del invierno y es ahora cuando se nota mucho la energía invernal, el el cielo aunque este soleado, en la Naturaleza, y se refleja en nuestro estado anímico Es un momento de cuidarnos, y ser testigos de como la raíz va recibiendo los nutrientes necesarios para en un tiempo florecer. En este proceso hay un aprendizaje, que lo podemos observar en el proceso de realizar una asana en nuestra práctica, nos preparamos enfocándonos en el momento, visualizándonos estables de cuerpo, alma y mente, y poco a poco dejando que el ritmo de la respiración (cada uno con el vuestro) comience el movimiento que nos lleva a ese foco o intención. Lo más importante en este proceso es reconocer nuestro RITMO o Beat!! Igual que cuando observamos las olas del océano antes de sumergirnos en el… esta semana seamos el océano ,sus ritmos y también es que se sumerge al agua, cada día el BEAT será distinto, y eso es lo que hace que vayamos fluyendo en este proceso de autoconocimiento, ser vuestros propios guías y maestros interconectando la mente, el cuerpo, y el espíritu ….
os espero
namaste
Mili
Día de octubre cálido
Hari om, querida Sangha, en este día de octubre cálido como describía una de nuestras yoginis de la sangha. Hoy quiero compartir algo para que reflexionéis sobre ello sin más,
Instrumentos de sanación en el mundo
Esta semana tan bonita que se nos presenta y con tanta suerte de poder reencontrarnos compartiendo amistad y yoga, me gustaría profundizar en como de alguna forma todos somos o
Reencuentro
Hari om, querida Sangha, hoy voy a dejar el mismo texto de ayer ya que fuimos poquitos y resume muy bien nuestra intención, es una alegría volver a nuestras clases
Verano indio
Hari om, querida Sangha, buenos días para todo el día… ya entramos en la segunda fase del verano y sutilmente las características de la primera fase del verano empiezan a
Luna llena de verano
Hari om, querida Sangha, buenos días recibiendo una nueva semana de nuestro corazón del yoga Esta semana con luna llena, ayer ya se empezaba a ver con un aura especial
Verano, época de transición
Hari om, querida Sangha, buenos días para todo el día. Ya vamos entrando en la segunda parte del verano esta semana seguimos enfocados en el corazón en abrirlo, receptividad y
Olivo del camino
Hari om, querida Sangha, hoy os escribo con una vista infinita mirando el mar del cielo… haciendo una parada en el camino, en los montes de Jaén. Visitando las tierras
Verano
Hari om, querida Sangha, buenos días! Esta semana entramos en el centro del verano y las temperaturas nos lo recuerdan… estaréis notando sus efectos de varias formas uno de ellos
Super luna
Hari om, querida Sangha, hoy empezamos un nuevo ciclo lunar con una luna muy especial en india la llaman la super luna y se celebra la fiesta de Gurú Purnima
Surya intenso
Hari om, querida Sangha, empezamos la semana con Surya intenso con su poder energético a su máximo esplendor… este exceso de elemento fuego externo es muy importante equilibrarlo con nuestro