Hari om, yogis y yoginis!!
Hoy empezamos nuestra semana de Heart of Yoga, con Luna llena en Cancer, signo de agua. El elemento agua característico del invierno y es ahora cuando se nota mucho la energía invernal, el el cielo aunque este soleado, en la Naturaleza, y se refleja en nuestro estado anímico Es un momento de cuidarnos, y ser testigos de como la raíz va recibiendo los nutrientes necesarios para en un tiempo florecer. En este proceso hay un aprendizaje, que lo podemos observar en el proceso de realizar una asana en nuestra práctica, nos preparamos enfocándonos en el momento, visualizándonos estables de cuerpo, alma y mente, y poco a poco dejando que el ritmo de la respiración (cada uno con el vuestro) comience el movimiento que nos lleva a ese foco o intención. Lo más importante en este proceso es reconocer nuestro RITMO o Beat!! Igual que cuando observamos las olas del océano antes de sumergirnos en el… esta semana seamos el océano ,sus ritmos y también es que se sumerge al agua, cada día el BEAT será distinto, y eso es lo que hace que vayamos fluyendo en este proceso de autoconocimiento, ser vuestros propios guías y maestros interconectando la mente, el cuerpo, y el espíritu ….
os espero
namaste
Mili
Árbol
Damos la bienvenida a una nueva semana de Heart of Yoga, Corazón del Yoga juntos!!! La semana pasada en alguna práctica menciones a los árboles y lo importante que son
Invierno
Hoy podemos decir que estamos metidos en el invierno, en la filosofía Ayurveda la definen como la estación muy densa, pesada y fria, hoy podemos añadir el viento… para equilibrar
Heart of Yoga
Hari om, yogis y yoginis, querida Sangha!! Después de unos días dedicados a contemplar y observar mis mareas internas y el movimiento del océano hoy empezamos nuestras clases del 2023!!! El mar
Inicio año 2023
Hari om, yogis y yoginis, hoy empezamos nuestras clases del 2023!!! Siempre hay cierta emoción al empezar un año. Hoy yo he empezando viajando al sur y ya me he
REGALO
Hari om, yogis y yoginis, Buenos días querida Sangha, hoy mi inspiración sois vosotros esta foto que pongo en el correo refleja todo lo que para mi es Yoga, Alegría,
ahimsa
Hari om, yogis y yoginis! Buenos días hoy me despierto mirando al cielo, y fijándome en la Naturaleza y su belleza que llena mi alma de aliento. En seguida he pensando
PROPÓSITO
Hari om, yogis y yoginis!! Esta semana empezamos un nuevo mes y con luna nueva en Piscis. Silvia nos cuenta que esta luna nos sumerge a las profundidades de nuestra
La Nada
Hari om, yogis y yoginis!! Hoy empezaremos una nueva semana de HEART OF YOGA, juntos en este camino de VIVIR! Esta mañana reflexionaba en como la mente quiere estar en
La Vida
Hari om, yogis y yoginis!! Buenas tardes hoy desde Venecia, unos días de descanso para celebrar la VIDA!!! Hoy comparto con vosotros con mucha gratitud y desde mi corazón uno
Calma
Hari om, yogis y yoginis!! Hoy recibimos la semana con nueva luz… es una maravilla poder tener la presencia de la llegada de un nuevo ser a la tierra y