Hari om, querida Sangha,  buenas tardes de lunes muy primaveral y comienzo de semana… aunque mañana empezamos abril hoy he cambiado nuestra cita mensual que será el hilo conductor de nuestro sankalpa de este mes.  Habla de la atención como una forma de generosidad.  En los tiempos que vivimos con toda la información, las posibilidades que tenemos, actividades, planes, viajes, la tecnología que sin duda se lleva gran parte de nuestra atención 😵‍💫, es muy importante parar y reflexionar si realmente ponemos atención en nuestra vida.  Cuando estoy con alguien, cuando camino, en las acciones cotidianas, en lo que me rodea, en los cambios de la Naturaleza,.. en mi mismo… soy generoso y estoy presente sin distraerme con mi foco puesto en el momento o estoy en todo y en nada a la vez… Cada vez tendemos a hacer las cosas con más superficialidad y menos atención de una forma mecánica por la cantidad de distracciones con las que convivimos. El comienzo de la primavera es un momento ideal para parar y observar con atención  la Vida, mi relación íntima con lo que me rodea y con nuestro ser es cuestión de agudizar los sentidos y dirigirlos.  Esta reflexión llevada a la práctica recordando que uno de los significados de yoga es:
» Yoga es acción con atención » no hay nada mecánico no se puede practicar con inteligencia artificial,, requiere corazón y presencia.  Cuando logro esto en la esterilla es un aprendizaje para luego aplicarlo en la Vida.
Cómo vivo las relaciones, los momentos, los cambios,… enfocar la mente en el momento con atención plena… cuando vivimos y practicamos así todo es mas bello y todo tiene mas alma 🌼🌻.