Hari om, querida sangha, hoy yoga para que nos gusten los lunes en esta semana especial que culmina con la celebración de la energía de la madre!!! 🙌🏻
“ Prana Shakti” 🦋🌺 es la energía vital y creativa que reside en todos los seres vivos y en el cosmos, representa el poder femenino divino (Shakti) que nutre las funciones corporales, y la conciencia.
En nuestra práctica podemos sentir con atención como vamos despertando esta energía que mueve la vida y nos mueve por ella ! muchas veces notamos como se activa y la percibimos a través de calor interno que empezamos a sentir …. es una explosión de color como si miles de flores abrieran sus pétalos a la vez y su aroma nos embriagara sintiéndonos despiertos con alegria y vitalidad!! esto es la energía de la madre divina moviéndose en nosotros, su capacidad de nutrir y amar . Para despertar esta magia sanadora que todos tenemos hay que poner atención y concertación, para así recibir su poder transformador de confiar, claridad y no perdernos en los caprichos de la mente.
Esta semana celebremos juntos esta energía Shakti, con la vulnerabilidad que a su vez requiere despertarla.

Hari om, querida sangha, hoy yoga para que nos gusten los lunes … empezamos la semana con una sensación de estar en una montaña rusa, tan pronto estamos con mucha energía que de repente 🙌🏻colapsamos y queremos descansar o entramos en letargo . 🧘‍♀️Esta es una característica de la primavera el elemento fuego se enciende y se apaga es inestable y nos puede llevar a sentir que nuestro prana energía vital no está fluyendo con equilibrio, y esto puede traer consecuencias en nuestro estado de ánimo y como nos sentimos en el centro de nuestro corazón.  Es un momento de encontrar equilibrio en Anahata ❤️🦋Chakra «el corazón » conectado con el frescor del color verde que asoma en los nuevos brotes de la naturaleza es un verde vivo, vibrante y fresco !! al mismo tiempo abrimos el chakra de la comunicación especialmente la escucha , pausar antes de hablar o tomar acción. La Naturaleza y su inteligencia está en nosotros, sus ciclos son nuestros ciclos … OBSERVAR y dediquemos esta semana de Yoga a potenciar la escucha y que nuestro corazón se sienta vivo, cómo vemos en las ramas que tocan el cielo …

Hari om, querida sangha, que bien se está cuando se está bien y en buena compañía… decía Igone Andonegui guruji 🫶🏻 esta es la principal esencia de nuestra shadana cuando practicamos desde el espíritu, abrimos el corazón y calmamos la mente, asana se transforma en oración 🙏🏻
El sankalpa de esta semana es poner el foco en la energía de cada postura como una oración, así es como realmente se practica nuestro yoga, para abrirnos el camino del corazón.
os espero en la esterilla