Hari om, querida Sangha, buenas días…hoy empezamos la semana con gratitud de poder seguir el camino guiados por nuestro yoga y con nuestra sangha. Esta mañana reflexionando cuál podría ser una buena intención para esta semana he llegado a algo importante que es como elevar nuestra vibración para embellecer nuestra vida con pensamientos y actitudes más positivas que nos animen y nos hagan sentir más alegres. Cómo todos sabemos todo en el universo es energía y lo que diferencia una forma de otra es a la velocidad a la que esta energía vibra. Por ejemplo una flor y una roca son formas que vibran a distintas frecuencias. Esto ocurre exactamente en nosotros cada persona vibramos a distinta frecuencia . Nuestros pensamientos y sentimientos son los que determinan la frecuencia en la cual vibramos. Nuestra vibración se proyecta hacia fuera y va a atraer energías que se mueven a frecuencias similares. Esto es una de las formas de poner atención en nuestros pensamientos para elevar nuestra frecuencia y así podemos generar un cambio positivo en nuestra vibración y como consecuencia en nuestra vida.
En yoga uno de los objetivos es purificar la mente, para así sentirnos mejor cuando acaba la práctica, hemos hecho este cambio en la mente a través de conectarla con la fuente, el centro, el corazón donde generamos esta vibración que emitimos si logramos conectar con su pureza de luz divina, inmediatamente estamos elevando nuestra frecuencia, y esto es lo que hace que al final de la práctica me sienta mejor, este más abierto y con una sensación de amar y de estar bendecido Cada vez que nos ponemos en la esterilla lo mas importante es nuestra intención de sentirnos mejor para poder estar y ser mejores. Esta semana juntos intentemos purificar esos pensamientos que hacen que baje nuestra frecuencia y no nos ayuda a atraer energías mas positivas y alegres… pensar en algo de la Naturaleza o en alguien que cuando lo veis o estáis cerca os hace vibrar y sonreír de dentro a fuera… esto son energías positivas que nos elevan. Os invito a que ese sea vuestro foco con la ayuda de pranayama y asana elevamos nuestra frecuencia ….
Enfocar la mente
Hari om, querida Sangha, buenos días espero hayáis todos comenzado bien la semana, hoy nos encontramos con nuestro yoga, de nuevo os quiero agradecer vuestras aportaciones y sobre todo vuestro
Que bien se esta cuando se esta bien..
Hari om, querida Sangha, primero expresaron mi gratitud por vuestra paciencia apoyo y vuestra generosidad siento no haber podido dar clase estos días pero la pausa era necesaria para hoy
Heart of Yoga de verano
Hari om, querida Sangha, buenos días en este comienzo de nuestro ciclo de Heart of Yoga de verano… con mucho cariño y gratitud nos seguimos acompañando por las estaciones de la
Conexión verano y agua
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes … esta semana tenemos dos eventos especiales y las dos suceden el mismo día el 21 damos la bienvenida a la nueva
Anahata
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes, hoy yoga para que nos gusten los lunes… empezamos la recta final hacia la estación del verano, y seguro estáis ya sintiendo
Heart of yoga
Hari om, querida Sangha buenas tardes hoy empezamos una nueva semana de Heart of yoga, que tanto nos apoya en nuestra vida con todas sus experiencias que conlleva. Ayer leía algo
Escuchar y observar
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de finales de mayo sintiendo como va calentando el sol y acercándonos a una nueva estación. Después del encuentro presencial tan bonito que hemos
Encontrar y desarrollar armonía
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes os escribo muy cerca de nuestra sesión de Yoga para que nos gusten los lunes por que he tenido una mañana muy
El poder de la palabra
Esta afirmación que comparto hoy es un mantra. Cuando leemos algo así, y cierro los ojos realmente no estoy leyendo estoy imprimiendo en mi mente un pensamiento positivo consciente, que
Una nueva creación
Hari om, querida Sangha, buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario. Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada