Hari om, querida Sangha, buenas días…hoy empezamos la semana con gratitud de poder seguir el camino guiados por nuestro yoga y con nuestra sangha. Esta mañana reflexionando cuál podría ser una buena intención para esta semana he llegado a algo importante que es como elevar nuestra vibración para embellecer nuestra vida con pensamientos y actitudes más positivas que nos animen y nos hagan sentir más alegres. Cómo todos sabemos todo en el universo es energía y lo que diferencia una forma de otra es a la velocidad a la que esta energía vibra. Por ejemplo una flor y una roca son formas que vibran a distintas frecuencias. Esto ocurre exactamente en nosotros cada persona vibramos a distinta frecuencia . Nuestros pensamientos y sentimientos son los que determinan la frecuencia en la cual vibramos. Nuestra vibración se proyecta hacia fuera y va a atraer energías que se mueven a frecuencias similares. Esto es una de las formas de poner atención en nuestros pensamientos para elevar nuestra frecuencia y así podemos generar un cambio positivo en nuestra vibración y como consecuencia en nuestra vida.
En yoga uno de los objetivos es purificar la mente, para así sentirnos mejor cuando acaba la práctica, hemos hecho este cambio en la mente a través de conectarla con la fuente, el centro, el corazón donde generamos esta vibración que emitimos si logramos conectar con su pureza de luz divina, inmediatamente estamos elevando nuestra frecuencia, y esto es lo que hace que al final de la práctica me sienta mejor, este más abierto y con una sensación de amar y de estar bendecido Cada vez que nos ponemos en la esterilla lo mas importante es nuestra intención de sentirnos mejor para poder estar y ser mejores. Esta semana juntos intentemos purificar esos pensamientos que hacen que baje nuestra frecuencia y no nos ayuda a atraer energías mas positivas y alegres… pensar en algo de la Naturaleza o en alguien que cuando lo veis o estáis cerca os hace vibrar y sonreír de dentro a fuera… esto son energías positivas que nos elevan. Os invito a que ese sea vuestro foco con la ayuda de pranayama y asana elevamos nuestra frecuencia ….
Nuestra verdadera esencia
Hari om, querida Sangha, buenas días hoy os escribo con vistas al mar y en compañía de mi padre. Es curioso como reaccionamos cuando estamos al cuidado de una persona
La importancia de la respiración
Hari om, querida Sangha, buenas tardes y feliz lunes comienzo de semana. Después de reflexionar cuál sería un buen foco para nuestra semana de yoga, debido a mi experiencia del
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Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana, seguimos con nuestro viaje de autoconocimiento con nuestro yoga. Esta semana la empezamos con un Eclipse solar en el que
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Hari om, querida Sangha, mañana con mucha ilusión nos reencontramos después de unos días muy distintos para mi en un lugar donde tuve muchas experiencias y ahora lo recibo con
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Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día… como compartía ayer espero hayáis tenido un momento del día simplemente mirar a los árboles y ver como empiezan a
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Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día…esta semana en la que el foco de nuestro yoga, es desde donde hacemos nuestro servicio diario. A veces se transforma
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Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos otra semana acompañándonos con nuestro corazón del yoga, en estos tiempos de incertidumbre…el rato que dedicamos a la comunidad, cada uno en
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Hari om, querida Sangha, buenas días hoy el viento esta mas en calma… y el sol ya va teniendo fuerza es un día muy equilibrado espero lo estéis disfrutando cada
Celebrar
Hari om, querida Sangha, buenos días con cariño y emoción esta semana en la que celebro mi cumpleaños y estaré con vosotros haciendo nuestra práctica. También celebramos San Valentin, y
Primer pensamiento
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana siempre más fácil sabiendo que esta tarde nos vemos en nuestro yoga. Esta mañana pensaba en cada día cuando