Hari om, querida Sangha, buenos días con cariño y emoción esta semana en la que celebro mi cumpleaños y estaré con vosotros haciendo nuestra práctica. También celebramos San Valentin, y el miércoles nos encontramos en meditación para pausar en el fuerza del amor que entre otras cosas genera amistad, celebremos nuestra sangha. Esto me lleva a el sankalpa o intención de esta semana que la vamos a dedicar, a como abrir el corazón y permanecer en la vibración del Amor ( sin objeto ) sino como fuerza vital, sin permitir que las circunstancias externas nos bloqueen esta verdad espiritual que es el AMOR y que esta en todos nosotros.
Pase lo que pase abrir el corazón… cuando somos capaces de permanecer en receptividad y gratitud incluso en los momentos mas adversos, todo se transforma y el resultado es paz y conocimiento no intelectual. Esto es una tarea de guerreros y requiere voluntad y perseverancia mantener el corazón vivo, fuerte y abierto. Recordad que no lo hacemos solos, esto es la clave estamos constantemente recibiendo apoyo de la tierra, del cielo, de nuestros protectores, de nuestra sangha. El amor sin objeto es el que no se enfoca en recibir algo a cambio de ese objeto que amo… no es el amor romántico es el AMOR en mayúsculas la energía divina que todos somos. En nuestro yoga esto se practica en la esterilla, con estabilidad en la Tierra que nos da la fuerza para abrir… confiar, nos enfocamos en este proceso a través de conectar la mente a la respiración, exhalar largo y profundo pausar e inhalar largo y profundo es crear nuestro océano interno.
Seamos guerreros de luz…
Enfocar la mente
Hari om, querida Sangha, buenos días espero hayáis todos comenzado bien la semana, hoy nos encontramos con nuestro yoga, de nuevo os quiero agradecer vuestras aportaciones y sobre todo vuestro
Que bien se esta cuando se esta bien..
Hari om, querida Sangha, primero expresaron mi gratitud por vuestra paciencia apoyo y vuestra generosidad siento no haber podido dar clase estos días pero la pausa era necesaria para hoy
Heart of Yoga de verano
Hari om, querida Sangha, buenos días en este comienzo de nuestro ciclo de Heart of Yoga de verano… con mucho cariño y gratitud nos seguimos acompañando por las estaciones de la
Conexión verano y agua
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes … esta semana tenemos dos eventos especiales y las dos suceden el mismo día el 21 damos la bienvenida a la nueva
Anahata
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes, hoy yoga para que nos gusten los lunes… empezamos la recta final hacia la estación del verano, y seguro estáis ya sintiendo
Heart of yoga
Hari om, querida Sangha buenas tardes hoy empezamos una nueva semana de Heart of yoga, que tanto nos apoya en nuestra vida con todas sus experiencias que conlleva. Ayer leía algo
Escuchar y observar
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de finales de mayo sintiendo como va calentando el sol y acercándonos a una nueva estación. Después del encuentro presencial tan bonito que hemos
Encontrar y desarrollar armonía
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes os escribo muy cerca de nuestra sesión de Yoga para que nos gusten los lunes por que he tenido una mañana muy
El poder de la palabra
Esta afirmación que comparto hoy es un mantra. Cuando leemos algo así, y cierro los ojos realmente no estoy leyendo estoy imprimiendo en mi mente un pensamiento positivo consciente, que
Una nueva creación
Hari om, querida Sangha, buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario. Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada