Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy os espero en ¨ Yoga para que nos gusten los Lunes ¨… hoy hemos amanecido en un día que aporta claridad, el cielo despejado pero el aire fresco despierta y da cierta vitalidad.
En unos días entramos en la segunda fase de esta estación invernal dirigiéndonos a la primavera la estación del color, y presenciar el florecimiento de las semillas plantadas.
Ahora estamos en unos días de gestación de cuidarnos, estar presentes en los detalles y en dedicarnos a la meditación e introspección para escucharnos y saber como estamos realmente, poniendo la atención que este camino de autoconocimiento que es la vida requiere. Recordad que yoga es una práctica de interiorizar.. de observar como cada respiración y sus movimientos despiertan como el aire fresco nuestro espíritu acariciado constantemente por la energía solar. Aquí es donde nos sentimos unificados como cuerpo, respiración y mente lograr que se armonicen y se equilibren es el objetivo de Yoga como Samskara práctica de purificar. Esto significa dejar que el prana fluya con facilidad, que vivamos la vida con calma y disfrute desde el espíritu que reside en nuestro templo. Ayer hablé co mi maestro Mark y me decía ¨La respiración es el Espíritu ¨ cuando ponemos el foco en la respiración estamos abriendo una linea directa de comunicación con nuestro espíritu, nuestra luz divina. Esto es la introspección de la que hablamos en Yoga es mover el prana, revitalizar nuestro cuerpo y calmar la mente.
Esta semana ponemos atención a nuestro espíritu en movimiento a través de nuestro yoga.
Ver el detalle
Hari om, querida Sangha, buenos días, hoy yoga para que nos gusten los lunes… esta semana voy a dedicarme unos días a cambiar de aires con muy buena compañía para celebrar
Recibir
Hari om, querida Sangha, hoy os escribo a media tarde con tranquilidad y disfrutando de como los rayos del sol se filtran por las nubes con tímidas pero luminosidad. Esta
Acoger sin juzgar la experiencia
Hari om, querida Sangha, hoy os escribo desde la amistad que compartimos y agradeciendo el acompañamiento que nos damos cada día en el camino de la Vida con todas sus
Silencio Interior
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de Lunes un día invernal pero con luz!! Este mes de enero viviendo en la profundidad del invierno seguimos nuestra pausa e introspección. Esta
Detente … no vayas mas lejos
Hari om, querida Sangha, hoy continuamos nuestro camino del yoga con una clase de inicio, con pausa y observación… después de unos días de mucho movimiento y de compartir hoy
Solsticio con gratitud
Hari om, querida Sangha, buenos días de luz y comienzo de solsticio de invierno… empezamos la estación del crecimiento … espiritual la luz vuelve a la tierra y la hace
Bhakti
Hari om, querida Sangha, buen día de comienzo de semana y esta especialmente con mucha ilusión de nuestro encuentro este Domingo, siento que no podamos asistir todos pero en cierta forma
Volver a sentir alegría
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos una nueva semana juntos en este camino de Vida con nuestro yoga y la sangha acompañándonos. Después de mi experiencia de
Paz en Luz
Hari om, querida Sangha, buenos días con un cielo especialmente luminoso que hace brillar los colores de este otoño… esta semana de yoga vamos a parar en como encontramos el
Corazón de Yoga
Hari om, querida Sangha, ayer empezamos un nuevo mes de nuestro Corazón de Yoga con el corazón lleno de emociones y sensaciones…. Como comparta ayer estamos todos de alguna forma viviendo