Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día…esta semana en la que el foco de nuestro yoga, es desde donde hacemos nuestro servicio diario. A veces se transforma en algo mecánico … cuando pasa esto hemos de pausar y retomar la acción desde otro sitio que no sea la mente. Plantearnos por que hago esto…? y lo hago desde la unión con mi alma…?. Nuestro servicio sea el que sea que realicemos es un acto espiritual que si lo hacemos desde la unión y desapego nos lleva a un estado de gratitud. Incluso en los momentos más difíciles, o momento de oscuridad sentir gratitud es ver la luz que somos. Esto que suena tan poético es un estado de mente que podemos entrenar a través de nuestro yoga aprendemos a estar mas conscientes en el momento presente con todo lo que conlleva. Cada momento tiene muchos aspectos y uno de ellos siempre es algo por lo que estar agradecido. Cuanto mas entramos en este estado de conciencia mejor vamos a hacer nuestro servicio desde la UNIÓN cuando lo hacemos desde la separación agravamos el momento de sombra, Y en la esterilla es nuestro principal foco fluir con la unión de cielo , tierra, sol y luna, luz y sombra… shiva y shakti… todo es un todo y forma parte de la realidad del momento. Abrazar cada sensación que tengáis …
os espero en la esterilla que vuestro Yoga sea un servicio hacia vosotros mismos desde la unión.
y recordad yoga no es mecánico en cada respiración con su movimiento algo esta sucediendo observar.
Enfocar la mente
Hari om, querida Sangha, buenos días espero hayáis todos comenzado bien la semana, hoy nos encontramos con nuestro yoga, de nuevo os quiero agradecer vuestras aportaciones y sobre todo vuestro
Que bien se esta cuando se esta bien..
Hari om, querida Sangha, primero expresaron mi gratitud por vuestra paciencia apoyo y vuestra generosidad siento no haber podido dar clase estos días pero la pausa era necesaria para hoy
Heart of Yoga de verano
Hari om, querida Sangha, buenos días en este comienzo de nuestro ciclo de Heart of Yoga de verano… con mucho cariño y gratitud nos seguimos acompañando por las estaciones de la
Conexión verano y agua
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes … esta semana tenemos dos eventos especiales y las dos suceden el mismo día el 21 damos la bienvenida a la nueva
Anahata
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes, hoy yoga para que nos gusten los lunes… empezamos la recta final hacia la estación del verano, y seguro estáis ya sintiendo
Heart of yoga
Hari om, querida Sangha buenas tardes hoy empezamos una nueva semana de Heart of yoga, que tanto nos apoya en nuestra vida con todas sus experiencias que conlleva. Ayer leía algo
Escuchar y observar
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de finales de mayo sintiendo como va calentando el sol y acercándonos a una nueva estación. Después del encuentro presencial tan bonito que hemos
Encontrar y desarrollar armonía
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes os escribo muy cerca de nuestra sesión de Yoga para que nos gusten los lunes por que he tenido una mañana muy
El poder de la palabra
Esta afirmación que comparto hoy es un mantra. Cuando leemos algo así, y cierro los ojos realmente no estoy leyendo estoy imprimiendo en mi mente un pensamiento positivo consciente, que
Una nueva creación
Hari om, querida Sangha, buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario. Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada