Hari om, querida Sangha, hoy os escribo a media tarde con tranquilidad y disfrutando de como los rayos del sol se filtran por las nubes con tímidas pero luminosidad. Esta observación me ha llevado a las inspiración de nuestro sankalpa esta semana. Nuestra apertura a recibir luz a permitir que entre en nosotros e ilumine nuestra esencia y revitalice nuestro templo… cuanto más brillemos nosotros mas va a brillar nuestro entorno y el mundo que nos rodea. La pregunta que puede que se os ocurra al leer esto es como hago para dejar que entre luz… o incluso que es esa luz…. Recordad que somos energía y esto no es algo abstracto ni ideado por los yogis es un hecho científico. Esta energía que somos es luz como la luz del cosmos. Pero es más fácil el termino energía para parar a pensar como podemos abrirnos a recibir esta energía o cómo energétizarnos que todavía es más claro y directo. En yoga este momento sucede justo al final de la exhalación hay un momento en el nos liberamos de apegos, obstáculos, condicionamientos,… es un instante sutil justo antes de RECIBIR la siguiente inhalación donde permito el prana o energía vital volver a recorrer y llenar mi templo. Cuando esto sucede irradiamos esta luz hacia fuera desde dentro. Pensar todo lo que nos bloquea y nos hace resistir a RECIBIR. Y esto se puede aplicar en la vida cotidiana, cuantas veces permitimos que nos mimen, nos abracen, nos regalen…. O pedimos una mano, o compañía …. Cuando hagáis vuestra práctica esta semana pausar y poner el foco en ese instante justo después de la exhalación y observar … si la inhalación viene profunda y llena de gratitud o con dificultad incluso prisa…
Recordad que yoga es Samskara una actividad de purificación y aprendizaje del alma.
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Hari om, querida Sangha, buenos días, hoy yoga para que nos gusten los lunes… esta semana voy a dedicarme unos días a cambiar de aires con muy buena compañía para celebrar
Yoga para que nos gusten los Lunes
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy os espero en ¨ Yoga para que nos gusten los Lunes ¨… hoy hemos amanecido en un día que aporta claridad, el cielo
Acoger sin juzgar la experiencia
Hari om, querida Sangha, hoy os escribo desde la amistad que compartimos y agradeciendo el acompañamiento que nos damos cada día en el camino de la Vida con todas sus
Silencio Interior
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de Lunes un día invernal pero con luz!! Este mes de enero viviendo en la profundidad del invierno seguimos nuestra pausa e introspección. Esta
Detente … no vayas mas lejos
Hari om, querida Sangha, hoy continuamos nuestro camino del yoga con una clase de inicio, con pausa y observación… después de unos días de mucho movimiento y de compartir hoy
Solsticio con gratitud
Hari om, querida Sangha, buenos días de luz y comienzo de solsticio de invierno… empezamos la estación del crecimiento … espiritual la luz vuelve a la tierra y la hace
Bhakti
Hari om, querida Sangha, buen día de comienzo de semana y esta especialmente con mucha ilusión de nuestro encuentro este Domingo, siento que no podamos asistir todos pero en cierta forma
Volver a sentir alegría
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos una nueva semana juntos en este camino de Vida con nuestro yoga y la sangha acompañándonos. Después de mi experiencia de
Paz en Luz
Hari om, querida Sangha, buenos días con un cielo especialmente luminoso que hace brillar los colores de este otoño… esta semana de yoga vamos a parar en como encontramos el
Corazón de Yoga
Hari om, querida Sangha, ayer empezamos un nuevo mes de nuestro Corazón de Yoga con el corazón lleno de emociones y sensaciones…. Como comparta ayer estamos todos de alguna forma viviendo