Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana siempre más fácil sabiendo que esta tarde nos vemos en nuestro yoga. Esta mañana pensaba en cada día cuando abrimos los ojos cual es el primer pensamiento que nos viene a la mente … casi siempre es instantáneo que nos ponemos en modo productivo, acción por las obligaciones de la vida… y esto nos puede agotar estresarnos sin ni siquiera haber empezado el día realmente. Y si al abrir los ojos nuestro primer pensamiento fuera dar las gracias solo por el hecho de haber abierto los ojos un día más… este pensamiento y estado de gracia puede cambiar totalmente mi experiencia ese día. Me hace darme cuenta que la vida es un regalo y como elijo vivirla es nuestro regalo a la Vida, es nuestra forma de dar las gracias a despertar un día más. Tan solo con un pensamiento un momento podemos transformar la experiencia de como aprovechar este regalo que se nos ha dado. Este estado de conciencia no viene de la noche a la mañana es un camino de aprendizaje continuo y diario es el verdadero camino de yoga. Requiere voluntad, compromiso y constancia, cualidades que fortalecen nuestro espíritu para apreciar con gratitud el milagro que es abrir los ojos cada día mirar el cielo y ver el movimiento los colores, los rayos de luz…despertar a la acción desde la gratitud.
Nuestro yoga es un ensayo de la vida… cerrar los ojos y observar vuestro cuerpo cósmico con ojos de apreciación y gratitud.
Energías positivas
Hari om, querida Sangha, buenas días…hoy empezamos la semana con gratitud de poder seguir el camino guiados por nuestro yoga y con nuestra sangha. Esta mañana reflexionando cuál podría ser
La importancia de la respiración
Hari om, querida Sangha, buenas tardes y feliz lunes comienzo de semana. Después de reflexionar cuál sería un buen foco para nuestra semana de yoga, debido a mi experiencia del
Eclipse solar
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana, seguimos con nuestro viaje de autoconocimiento con nuestro yoga. Esta semana la empezamos con un Eclipse solar en el que
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Hari om, querida Sangha, mañana con mucha ilusión nos reencontramos después de unos días muy distintos para mi en un lugar donde tuve muchas experiencias y ahora lo recibo con
Primavera, cambio energético
Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día… como compartía ayer espero hayáis tenido un momento del día simplemente mirar a los árboles y ver como empiezan a
Unión
Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día…esta semana en la que el foco de nuestro yoga, es desde donde hacemos nuestro servicio diario. A veces se transforma
One Love
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos otra semana acompañándonos con nuestro corazón del yoga, en estos tiempos de incertidumbre…el rato que dedicamos a la comunidad, cada uno en
Elemento viento
Hari om, querida Sangha, buenas días hoy el viento esta mas en calma… y el sol ya va teniendo fuerza es un día muy equilibrado espero lo estéis disfrutando cada
Celebrar
Hari om, querida Sangha, buenos días con cariño y emoción esta semana en la que celebro mi cumpleaños y estaré con vosotros haciendo nuestra práctica. También celebramos San Valentin, y
Buenas Relaciones
Hari om, querida Sangha, buenos días y buen comienzo de una nueva semana de Heart of yoga juntos. Hoy pensaba en cual sería una buena intención para esta semana y