Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día… como compartía ayer espero hayáis tenido un momento del día simplemente mirar a los árboles y ver como empiezan a brotar … esto es justo lo que sucede en nosotros en primavera hay un cambio energético en nuestro cuerpo cósmico que también experimenta una renovación, nuestro corazón se abre y quiere salir a compartir, con mucha más energía y vitalidad. Este año yo comienzo la primavera con mucha ilusión viajando a un lugar donde os podría decir que la práctica de Heart of Yoga me encontró, el universo me puso delante este regalo nuestro YOGA, gracias a mi apertura y muy importante personas que me guiaron hacia este dharma. Estos días mi foco es mostrar gratitud a las personas que te dan luz y claridad en el camino de la Vida y a los lugares y espacios como Esalen donde hice mis primeros cursos de yoga y masaje es un lugar donde todo se facilita para el proceso de conocernos.
Para empezar esta estación positivos y alegría hemos de preparar nuestro cuerpo y mente con la famosa limpieza primaveral, para que el chakra Manipura nuestro plexo solar el sol consciente que cada uno somos brille y sea capaz de irradiar luz y la mejor fragancia. Es un momento de sentirnos válidos y ayudarnos a sentir que podemos brillar por nosotros mismos y alejar todo aquello que nos haga sentir lo contrario. Para este proceso hemos de activar el elemento Agni que ya lo hemos estado haciendo para ayudarnos a purificar toxinas físicas y de la mente. En estos días de yoga, sentir como el calor y los nutrientes de la tierra nos dan todo lo que necesitamos para poder disfrutar, sonreír ser un rayo de luz en vuestro entorno ser una alegría … como lo son las flores, las mariposas… celebremos el retorno del sol juntos y reforcemos juntos así nuestro espíritu infinito y eterno.
Con gratitud a nuestra comunidad que cada práctica formáis la constelación shambala el jardín del Edén.
Enfocar la mente
Hari om, querida Sangha, buenos días espero hayáis todos comenzado bien la semana, hoy nos encontramos con nuestro yoga, de nuevo os quiero agradecer vuestras aportaciones y sobre todo vuestro
Que bien se esta cuando se esta bien..
Hari om, querida Sangha, primero expresaron mi gratitud por vuestra paciencia apoyo y vuestra generosidad siento no haber podido dar clase estos días pero la pausa era necesaria para hoy
Heart of Yoga de verano
Hari om, querida Sangha, buenos días en este comienzo de nuestro ciclo de Heart of Yoga de verano… con mucho cariño y gratitud nos seguimos acompañando por las estaciones de la
Conexión verano y agua
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes … esta semana tenemos dos eventos especiales y las dos suceden el mismo día el 21 damos la bienvenida a la nueva
Anahata
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes, hoy yoga para que nos gusten los lunes… empezamos la recta final hacia la estación del verano, y seguro estáis ya sintiendo
Heart of yoga
Hari om, querida Sangha buenas tardes hoy empezamos una nueva semana de Heart of yoga, que tanto nos apoya en nuestra vida con todas sus experiencias que conlleva. Ayer leía algo
Escuchar y observar
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de finales de mayo sintiendo como va calentando el sol y acercándonos a una nueva estación. Después del encuentro presencial tan bonito que hemos
Encontrar y desarrollar armonía
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes os escribo muy cerca de nuestra sesión de Yoga para que nos gusten los lunes por que he tenido una mañana muy
El poder de la palabra
Esta afirmación que comparto hoy es un mantra. Cuando leemos algo así, y cierro los ojos realmente no estoy leyendo estoy imprimiendo en mi mente un pensamiento positivo consciente, que
Una nueva creación
Hari om, querida Sangha, buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario. Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada