Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día… como compartía ayer espero hayáis tenido un momento del día simplemente mirar a los árboles y ver como empiezan a brotar … esto es justo lo que sucede en nosotros en primavera hay un cambio energético en nuestro cuerpo cósmico que también experimenta una renovación, nuestro corazón se abre y quiere salir a compartir, con mucha más energía y vitalidad. Este año yo comienzo la primavera con mucha ilusión viajando a un lugar donde os podría decir que la práctica de Heart of Yoga me encontró, el universo me puso delante este regalo nuestro YOGA, gracias a mi apertura y muy importante personas que me guiaron hacia este dharma. Estos días mi foco es mostrar gratitud a las personas que te dan luz y claridad en el camino de la Vida y a los lugares y espacios como Esalen donde hice mis primeros cursos de yoga y masaje es un lugar donde todo se facilita para el proceso de conocernos.
Para empezar esta estación positivos y alegría hemos de preparar nuestro cuerpo y mente con la famosa limpieza primaveral, para que el chakra Manipura nuestro plexo solar el sol consciente que cada uno somos brille y sea capaz de irradiar luz y la mejor fragancia. Es un momento de sentirnos válidos y ayudarnos a sentir que podemos brillar por nosotros mismos y alejar todo aquello que nos haga sentir lo contrario. Para este proceso hemos de activar el elemento Agni que ya lo hemos estado haciendo para ayudarnos a purificar toxinas físicas y de la mente. En estos días de yoga, sentir como el calor y los nutrientes de la tierra nos dan todo lo que necesitamos para poder disfrutar, sonreír ser un rayo de luz en vuestro entorno ser una alegría … como lo son las flores, las mariposas… celebremos el retorno del sol juntos y reforcemos juntos así nuestro espíritu infinito y eterno.
Con gratitud a nuestra comunidad que cada práctica formáis la constelación shambala el jardín del Edén.
Energías positivas
Hari om, querida Sangha, buenas días…hoy empezamos la semana con gratitud de poder seguir el camino guiados por nuestro yoga y con nuestra sangha. Esta mañana reflexionando cuál podría ser
La importancia de la respiración
Hari om, querida Sangha, buenas tardes y feliz lunes comienzo de semana. Después de reflexionar cuál sería un buen foco para nuestra semana de yoga, debido a mi experiencia del
Eclipse solar
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana, seguimos con nuestro viaje de autoconocimiento con nuestro yoga. Esta semana la empezamos con un Eclipse solar en el que
Celebración del Holi en India el retorno del color y la luz
Hari om, querida Sangha, mañana con mucha ilusión nos reencontramos después de unos días muy distintos para mi en un lugar donde tuve muchas experiencias y ahora lo recibo con
Unión
Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día…esta semana en la que el foco de nuestro yoga, es desde donde hacemos nuestro servicio diario. A veces se transforma
One Love
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos otra semana acompañándonos con nuestro corazón del yoga, en estos tiempos de incertidumbre…el rato que dedicamos a la comunidad, cada uno en
Elemento viento
Hari om, querida Sangha, buenas días hoy el viento esta mas en calma… y el sol ya va teniendo fuerza es un día muy equilibrado espero lo estéis disfrutando cada
Celebrar
Hari om, querida Sangha, buenos días con cariño y emoción esta semana en la que celebro mi cumpleaños y estaré con vosotros haciendo nuestra práctica. También celebramos San Valentin, y
Primer pensamiento
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana siempre más fácil sabiendo que esta tarde nos vemos en nuestro yoga. Esta mañana pensaba en cada día cuando
Buenas Relaciones
Hari om, querida Sangha, buenos días y buen comienzo de una nueva semana de Heart of yoga juntos. Hoy pensaba en cual sería una buena intención para esta semana y