Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día en especial los lunes se agradece un espíritu positivo! La inspiración del sankalpa de esta semana viene de mi experiencia en el cine ayer… la película es muy dura con lo cuál, no es que con lo que comparto hoy la recomiendo…es un tema delicado. Aunque se trata de algo histórico de mucha intensidad y brutalidad realmente fue la forma de ser filmada la película lo que me pareció extraordinario, ahora os cuento porque. Uno de los principios de despertar y estar más conscientes es poder ser el que observa y el observado al mismo tiempo, esto hace que tengamos una percepción de la realidad sincera y no pongamos nuestra opinión o mente en lo que estamos viviendo en ese instante. Cuando hacemos yoga somos la postura, el que la hace y el que la observa así alcanzamos conocimiento interno a través de la experiencia íntegra, y no involucramos la mente que juzga o opina, y es así como alcanzamos estar en un estado consciente. Esto es lo que sucedió ayer en esta película el director logra enfocarte como puro observador y con espacios en blanco no deja que tu mente se distraiga te mantiene enfocado sin dejar que tu mente participe opinando su función es enfocar como una lent…solo ves… hace que percibas desde tu presencia. Esto me hizo conectar con la importancia de estar con atención plena y poder sentir sin manipular lo que está sucediendo, esto hacemos en yoga fluimos con el prana y el ritmo del
momento. Hagamos yoga como si estuviéramos en el cine observando lo que pasa sin juzgar acogiendo lo que surja. Observar vuestra vida observar vuestro yoga.
Energías positivas
Hari om, querida Sangha, buenas días…hoy empezamos la semana con gratitud de poder seguir el camino guiados por nuestro yoga y con nuestra sangha. Esta mañana reflexionando cuál podría ser
La importancia de la respiración
Hari om, querida Sangha, buenas tardes y feliz lunes comienzo de semana. Después de reflexionar cuál sería un buen foco para nuestra semana de yoga, debido a mi experiencia del
Eclipse solar
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana, seguimos con nuestro viaje de autoconocimiento con nuestro yoga. Esta semana la empezamos con un Eclipse solar en el que
Celebración del Holi en India el retorno del color y la luz
Hari om, querida Sangha, mañana con mucha ilusión nos reencontramos después de unos días muy distintos para mi en un lugar donde tuve muchas experiencias y ahora lo recibo con
Primavera, cambio energético
Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día… como compartía ayer espero hayáis tenido un momento del día simplemente mirar a los árboles y ver como empiezan a
Unión
Hari om, querida Sangha, buen día para todo el día…esta semana en la que el foco de nuestro yoga, es desde donde hacemos nuestro servicio diario. A veces se transforma
One Love
Hari om, querida Sangha, buenas tardes hoy empezamos otra semana acompañándonos con nuestro corazón del yoga, en estos tiempos de incertidumbre…el rato que dedicamos a la comunidad, cada uno en
Elemento viento
Hari om, querida Sangha, buenas días hoy el viento esta mas en calma… y el sol ya va teniendo fuerza es un día muy equilibrado espero lo estéis disfrutando cada
Celebrar
Hari om, querida Sangha, buenos días con cariño y emoción esta semana en la que celebro mi cumpleaños y estaré con vosotros haciendo nuestra práctica. También celebramos San Valentin, y
Primer pensamiento
Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana siempre más fácil sabiendo que esta tarde nos vemos en nuestro yoga. Esta mañana pensaba en cada día cuando