Hari om, querida Sangha, buenas tardes y feliz lunes comienzo de semana. Después de reflexionar cuál sería un buen foco para nuestra semana de yoga, debido a mi experiencia del sábado de tener un episodio de dificultad respiratoria, quiero insistir en la importancia de la respiración es hilo conductor entre lo que conocemos y lo que es un misterio… nuestra fuente de prana que hace que nuestro cuerpo exista. Desikachar el gran maestro comparte esta claridad que esta semana será nuestro sankalpa.
¨ La respiración esta directamente relacionada con la mente y nuestro prana, pero no deberíamos imaginarnos que simplemente con inhalar el prana fluye en nosotros. Esto no es así. El PRANA entra en nuestro cuerpo en el momento cuando hay un cambio positivo en nuestra mente. ¨
Esta reflexión sobre el prana nos recuerda que el foco esta en conectar la mente a la respiración ser consciente de lo que recibimos no es simplemente aire para sobrevivir… es conciencia de mente que nos hace despertar y estar en la vida como seres de luz que reciben prana para que nuestras mentes se establezcan en el amor y compasión no es simplemente aire es prana, energía que nos une a todo y todos.
Hoy empezamos fortaleciendo la conexión de la mente a la respiración enfocándonos en el centro anahata que refleja el amor a la vida, a y todos y todo, en equilibrio nos da armonía entre el mundo físico y el emocional. Es desde este centro que podemos mandar el cambio positivo a nuestra mente para poder recibir el PRANA.
Enfocar la mente
Hari om, querida Sangha, buenos días espero hayáis todos comenzado bien la semana, hoy nos encontramos con nuestro yoga, de nuevo os quiero agradecer vuestras aportaciones y sobre todo vuestro
Que bien se esta cuando se esta bien..
Hari om, querida Sangha, primero expresaron mi gratitud por vuestra paciencia apoyo y vuestra generosidad siento no haber podido dar clase estos días pero la pausa era necesaria para hoy
Heart of Yoga de verano
Hari om, querida Sangha, buenos días en este comienzo de nuestro ciclo de Heart of Yoga de verano… con mucho cariño y gratitud nos seguimos acompañando por las estaciones de la
Conexión verano y agua
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes … esta semana tenemos dos eventos especiales y las dos suceden el mismo día el 21 damos la bienvenida a la nueva
Anahata
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes, hoy yoga para que nos gusten los lunes… empezamos la recta final hacia la estación del verano, y seguro estáis ya sintiendo
Heart of yoga
Hari om, querida Sangha buenas tardes hoy empezamos una nueva semana de Heart of yoga, que tanto nos apoya en nuestra vida con todas sus experiencias que conlleva. Ayer leía algo
Escuchar y observar
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de finales de mayo sintiendo como va calentando el sol y acercándonos a una nueva estación. Después del encuentro presencial tan bonito que hemos
Encontrar y desarrollar armonía
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes os escribo muy cerca de nuestra sesión de Yoga para que nos gusten los lunes por que he tenido una mañana muy
El poder de la palabra
Esta afirmación que comparto hoy es un mantra. Cuando leemos algo así, y cierro los ojos realmente no estoy leyendo estoy imprimiendo en mi mente un pensamiento positivo consciente, que
Una nueva creación
Hari om, querida Sangha, buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario. Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada