Hari om, querida Sangha, buenos días y feliz comienzo de semana, seguimos con nuestro viaje de autoconocimiento con nuestro yoga. Esta semana la empezamos con un Eclipse solar en el que la luz y la sombra se encuentran, es difícil siendo parte del cosmos que estos movimientos del universo no nos afecten. Somos Naturaleza y estamos entrelazados con sus ciclos y ritmos. La observación de la naturaleza es un elemento diario importante para sentirnos parte de la Tierra, no dejarnos llevar por nuestra mente si no entrenarla a estar presente en la conciencia del cosmos. Fenómenos como el de hoy mas allá de su significado astrológico nos haces darnos cuenta de que somos parte de algo inmenso. Es momento de dejar ir todo lo que no nos sirve en el sentido que ocupa espacio y nos esta limitando a que entre luz nueva, y crear nuevas intenciones. Esta semana de yoga con la práctica vamos a equilibrar las luces y las sombras… el equilibrio entre lo que dejo ir y la apertura a la receptividad, con la fuerza de la madre Tierra y su poder transformador fluyendo con sus ciclos y sus fenómenos cósmicos.
En la práctica este se resume a encontrar el punto de unión entre la inhalación y exhalación con sus espacios conscientes…. Pausando….
Enfocar la mente
Hari om, querida Sangha, buenos días espero hayáis todos comenzado bien la semana, hoy nos encontramos con nuestro yoga, de nuevo os quiero agradecer vuestras aportaciones y sobre todo vuestro
Que bien se esta cuando se esta bien..
Hari om, querida Sangha, primero expresaron mi gratitud por vuestra paciencia apoyo y vuestra generosidad siento no haber podido dar clase estos días pero la pausa era necesaria para hoy
Heart of Yoga de verano
Hari om, querida Sangha, buenos días en este comienzo de nuestro ciclo de Heart of Yoga de verano… con mucho cariño y gratitud nos seguimos acompañando por las estaciones de la
Conexión verano y agua
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes … esta semana tenemos dos eventos especiales y las dos suceden el mismo día el 21 damos la bienvenida a la nueva
Anahata
Hari om, querida Sangha buenas tardes de lunes, hoy yoga para que nos gusten los lunes… empezamos la recta final hacia la estación del verano, y seguro estáis ya sintiendo
Heart of yoga
Hari om, querida Sangha buenas tardes hoy empezamos una nueva semana de Heart of yoga, que tanto nos apoya en nuestra vida con todas sus experiencias que conlleva. Ayer leía algo
Escuchar y observar
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de finales de mayo sintiendo como va calentando el sol y acercándonos a una nueva estación. Después del encuentro presencial tan bonito que hemos
Encontrar y desarrollar armonía
Hari om, querida Sangha, buenas tardes de lunes os escribo muy cerca de nuestra sesión de Yoga para que nos gusten los lunes por que he tenido una mañana muy
El poder de la palabra
Esta afirmación que comparto hoy es un mantra. Cuando leemos algo así, y cierro los ojos realmente no estoy leyendo estoy imprimiendo en mi mente un pensamiento positivo consciente, que
Una nueva creación
Hari om, querida Sangha, buenas días y buen lunes después de unos días de cambio de ritmo y de escenario. Esta semana de práctica la empezamos con luna nueva situada