Comenzamos la semana con gratitud y sonriendo a nuevas oportunidades y observaciones,… muchas gracias por vuestras aportaciones que muestran vuestra confianza en vuestro YOGA la sadhana que nos da vitalidad y profundidad en la vida cotidiana.  Namaste 🙏🏻  
Sankalpa
Hari om, querida Sangha esta semana de sadhana la quiero enfocar a la energía vital que es realmente la fuerza vital que nos acompaña en todo momento para poder estar bien y vivir con salud en toda su dimensión.  En yoga lo llamamos el fluir del prana, cuando se mueve y esta activo cualquier adversidad física o emocional por la que estemos pasando, este prana tiene una inteligencia en si que sabe como sanarnos en el proceso que estemos .  Para que este prana este vivo!!! Y sepa lo que tiene que hacer necesita de que generémoos un buen ambiente interior y exterior para no bloquearse o paralizarse.  Es esto justamente lo que hacemos en la práctica ayudar con asana a esta fuerza vital moverse y activarse para que estemos bien.  La observación y la respiración lenta y profunda hace que este prana este mas oxigenado y tenga claridad de donde tiene que acudir… Esta semana vamos a facilitar a nuestra energía vital su camino, creando un buen ambiente con nuestra mente y nuestro templo con asana y pranayama , poner atención a lo que sucede y así facilitamos el proceso y nos sentiremos mucho mejor.