Hari om, querida Sangha, buenas días hoy reiniciamos nuestra práctica mejor dicho la continuamos desde la gratitud.  Esta mañana fui temprano a la playa y ha sido un regalo contemplar la belleza del silencio y solo escuchar la respiración del mar.  Comparto algo que he experimentado cuando después de bañarme me he tumbado en la arena sentía todo lo acumulado dentro, me explico, todas las emociones que se acumulan dentro, y he podido observar y sentir como en el silencio y en la entrega se fundían en la madre divina.  He sentido mucho alivio, amor y protección.
Es un acto consciente parar en el silencio de nuestro ser, para liberarnos de los ruidos y así permitirnos abrir el corazón a su intuición su sabiduría innata. Esta semana de nuestro yoga vamos a poner atención en liberarnos de lo que pesa, aprieta y que nuestro corazón se abra con ligereza a la vida,… todo lo que pasa es parte del proceso de vivir esta en nosotros como lo interpretamos y procesamos. Enfoquemos la práctica en permitirnos que nuestro corazón sea liviano, recuperar el juego en la vida….cuantas veces hemos sonreído hoy….
os espero para compartir un rato juntos de alegría, gratitud y amistad….