Hari om, querida Sangha, buenas tardes de finales de mayo sintiendo como va calentando el sol y acercándonos a una nueva estación. Después del encuentro presencial tan bonito que hemos vivido este fin de semana que me encontraría que os animarais más es realmente alimento para el alma  nos hemos llenado de buenas vibraciones alegría y también hemos profundizado a través del silencio que deja el movimiento y la resonancia del mantra.  Cuando logramos enfocar la mente al momento presente es espacio de receptividad, creatividad y apertura a la alegría es increíble. La atención y escuchar conscientes es la llave que abre la puerta de la receptividad y esto se potencia cuando dedico un tiempo unos días específicos a eso a nada más y por esto son recomendables estos encuentros.   Esta semana de yoga vamos a dedicarla al aspecto de yoga que lo hace una práctica de atención plena.  En las pausas observar donde esta vuestra mente, y poner atención en enfocarla al momento presente íntimo vuestro, a través de la respiración, escuchando el sonido del prana, observando su movimiento por el cuerpo…. Y observar la quietud que deja el movimiento y la atención.  Acción con atención escuchar y observar.
que percibimos ….