Hari om, querida Sangha, buenos días de comienzo de semana especial…. Aunque todos los días son únicos y bellos como dice la escritora Maya Angelou  ¨ Es un día maravilloso. Nunca he visto antes uno como hoy. ¨ 
Cuando despertamos cada mañana ya es un motivo de sonreír y dar las gracias por la oportunidad que hoy tenemos para amar, crecer, aprender,… y otras emociones que pueden darse en el mismo día.  En esta semana que he cambiado mi ritmo y mi dedicación habitual es todo un reto emocional y es un aprendizaje observar mi mente como se relaciona con mi corazón. Hay momentos de ternura y otros de frustración y los dos son parte de este día maravilloso que es hoy.  Esto es yoga la relación  intima tal y como se presente con el momento presente de vida.
Esta semana nuestro sankalpa es la apreciación que nos haga pausar antes de reaccionar.  En la práctica es no movernos de forma automática sentir y observar nuestro yoga con apreciación y curiosidad.