otra oportunidad

Hari om,
Buenos días, la semana pasada la dedicamos a la Luna Nueva que nos ofrecía dejar ir,
para reiniciar con creatividad una nueva etapa acompañada de nuevos colores, sabores, movimientos y experiencias…

Espero este fin de semana os sintierais armonizados con la luz de otoño y la frescura de su aire.

Esta semana la inspiración viene de un comentario de una yogini de la Sangha, me encanta que partícipes con vuestras reflexiones en nuestro yoga diario que compartimos en unión.  Nuestra querida yogini planteo una reflexión la cual cada día cuando despertamos nos encontramos con esta realidad.  NUESTRO CUERPO VA TRANSFORMÁNDOSE… y que hacemos para gustarnos, aceptarlo, identificarnos con el, no irnos al pasado buscando fotos para darnos cuenta de como hemos ido cambiando… estos pensamientos los tenemos todos hasta el mas evolucionado mientras estemos en el CUERPO en MATERIA, no nos libramos de analizarnos y observar estos cambios.

Como decía nuestra compañera si si… esta muy bien pensar en nuestro espíritu, esencia, que es permanente y pura luz, pero como vemos eso en el cuerpo que va cambiando.

El gran maestro Ram Dass dedica un libro a este tema fantástico que recomiendo, se titula STILL HERE.

La edad no es mas que otra oportunidad
como puede ser la juventud, aunque con una ropa diferente
así como la luz del atardecer se desvanece.
El cielo se llena de estrellas invisibles durante el día. 

En esta reflexión podemos apreciar como hacer para como lidiar y darnos cuenta que esta realmente pasando en nuestra mente al vernos envejecer.

Es una oportunidad para mirarnos al espejo y preguntarnos:

¿qué hay en mi que no ha cambiado y sigue siendo mi fuente de energía, de luz para seguir el camino plenamente?

cuándo encontramos esta respuesta es cuando viene la magia de cada no tomarnos tan en serio estas transformaciones,
e incluso poner sentido del humor, para llegar aquí hay que mirarse mucho al espejo, para empezar a mirarnos con amor, compasión, y aceptación de nuevo, es así como de repente este nuevo traje que tenemos nos damos cuenta, que es el mejor para seguir en el proceso de reconocernos como conciencia divina.

Recordemos cada día es una oportunidad.

Esta semana vamos a disfrutar de cada traje o ropa con la que despertamos cada día, mi cuerpo hoy no es el mismo que ayer, pero que me ofrece hoy… cada día en la esterilla recibimos con la ayuda de asana, pranayama y dhyana,

estas claridades que nos llevan a la Union, a nuestro YOGA.

CON MUCHA ILUSIÓN PRACTIQUEMOS Y DISFRUTEMOS JUNTOS EL CAMINO …

Con gratitud a todos vosotros por ser una fuente de sabiduría y por compartirla.

Os espero
namaste
mili

Presente en la Vida

Hari om,
Buenos días, aquí desde mi ventana recibiendo la energía del sol, lunes por la mañana, es un momento de reflexión en como se presenta la vida esta semana.
Los fines de semana con el cambio de actividad nos damos una pausa y el lunes es como un reinicio.
Esto me ha llevado a la importancia de estar PRESENTE en LA VIDA.
Este es el verdadero camino espiritual y el principio por el cual practicamos yoga.
Nuestra práctica es una preparación, de como participo en el día a día y me relaciono con el ambiente, la Naturaleza, las personas…

La actitud desde como entro en una habitación, o en el autobús, o como espero en la cola del supermercado,
nos habla de como estamos viviendo nuestras vidas.
Cuando entras a una tienda te das cuenta de quien hay, o entras con tu foco de atención en lo que quieres,
sin estar presente en todo lo que esta sucediendo y en todas las interacciones que suceden.

Cuando estás presente,  la VIDA es pura abundancia, fascinante, curiosa, creativa,
y te das cuenta de todas las historias maravillosas qué hay detrás de todo lo que te rodea.
Sin embargo si vas solo enfocado para cubrir tu necesidad te quedas en ese espacio limitado.
Para estar presente y entrar en un sitio con el corazón abierto y actitud de perceptividad, requiere ser confidente,
tener esa misma presencia hacia uno mismo, saber que tu presencia también es importante en ese espacio, en ese preciso momento, que aportas, es fundamental la actitud de curiosidad, respeto y amabilidad.

De esta forma la cotidianidad de la Vida es la que realmente enriquece el Espíritu
y lo hace estar sincronizado con la conciencia superior y los planes del Universo para nosotros.

YOGA ES PRESENCIA, A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN,
este principio nos guía a vivir la VIDA CON LA MISMA PRESENCIA E INVOLUCRARNOS EN ELLA.
esta semana VIVIR LA ESTERILLA,
disfrutarla, ser curiosos, explorar ESTAR PRESENTES.
Os invito a practicar desde la amabilidad todos juntos en este camino de ser pura conciencia amorosa.
Os espero
namaste
mili

APROVECHAR EL CAMBIO

Hari om,
Buenos días, esta semana después de unos días de alma …
he pensado que podemos dedicarla a la renovación.
No se si os pasa a vosotros cuando llega el cambio de estacion , y tenemos que empezar a ir cambiando cosas
como la alimentación, la ropa, el ambiente del hogar, nuestra forma de socializar, ocio,…
muchos aspectos se renuevan y se transforman en esta nueva estación el frío, la luz, el cambio de horario,
todo hace que cambiemos nuestros hábitos que traemos del verano.
Al principio por lo menos para mi es un poco shock, me cuesta soltar esa energía  cálida del verano y el calorcito,
tengo unos días de recolocarme de adaptación hasta que ya logro dejar ir y me sumerjo en la nueva etapa con la mayor creatividad posible.

Esta es la clave, aprovechar el cambio para reiniciar con un nuevo toque creativo e ilusión.

Esto puede venir de muchas formas, incluso renovando el vestuario una nueva prenda que nos guste y nos identifiquemos cone ella,
una vela con aroma a otoño, un buen cafe o te, .. volver al cine…
y por supuesto observar los cambios de colores de formas en la Naturaleza.
Todo esto nos ayuda a abrir el corazón a nuevas aventuras y experiencias.

Es un momento ideal para retomar la práctica para los que todavía están en la energía veraniega,
retomar momentos de introspección para manifestar los caminos de nuestro corazón.

Silvia nuestra Astrologa comparte:
cómo está semana con la potente LUNA NUEVA EN ESCORPIO,
nos invita y nos conduce a renovar recurrentes patrones que no nos ayudan a abrir,
y nos da la energía para SOLTAR y manifestar nuevos objetivos innovadores que darán significado
y horizonte al camino de la Vida del corazón. ESCUCHAR ESTE LLAMADO.

Con este mensaje de las estrellas,
esta semana en la esterilla vamos a apoyarnos a este llamamiento de Soltar
y Renovar experimentado desde la creatividad.
Prestaremos especial atención al chakra de la escucha y el tercer ojo.
Os invito a practicar juntos y observar juntos la nueva estación.

Os espero
namaste
mili