Hari om, yogis y yoginis!
Buenos días hoy me despierto mirando al cielo, y fijándome en la Naturaleza y su belleza que llena mi alma de aliento.  En  seguida he pensando en el primer YAMA de yoga, AHIMSA  que los podríamos describir como las guías a seguir en nuestro camino espiritual. Ahimsa significa literalmente «no dañar».  El gran maestro de Yoga Desikachar en sus comentarios al Yoga Sutra, define Ahimsa como: » La consideración hacia todos los seres vivos, en particular hacia los inocentes, los que están en apuros o en una situación peor que la nuestra.»
Esto hace que Ahimsa sea el YAMA por excelencia, ya que a partir de él nacen naturalmente todos los demás Yamas. Si el objetivo del YOGA es la libertad solo puede realmente experimentarse desde el amor a todas las criaturas.
El amor es lo único que nos mantiene en el camino.   Aplicamos este Yama primero en nosotros mismos y  en la esterilla realizando Asana con una mente relajada en calma y una respiración armoniosa.  Nos tratamos con mucho amor, el cual luego podemos ofrecer y expandir al mundo.  Estos días mirar al cielo y canalizar amor que se expanda en todas las direcciones.
Y en la esterilla nos presentamos con todo ese amor y cuidado.
os espero
namaste
Mili

Hari om, yogis y yoginis!!

Esta semana empezamos un nuevo mes y con luna nueva en Piscis.  Silvia nos cuenta que esta luna nos sumerge a las profundidades de nuestra mente y ser para rendirnos al misterio de existir.  Esta reflexión nos lleva a cual es nuestro DHARMA, palabra en sánscrito que significa PROPÓSITO. Cuando nos levantamos a diario es muy bueno reflexionar sobre para que he despertado hoy, cual es mi dharma hoy.   Cuando estamos en contacto con que la VIDA para cada uno tiene un significado mas allá que simplemente pasar el tiempo, se abre un camino de autoconocimiento y de conciencia.  Cada granito de arena que pongamos cada uno de nosotros en muy importante. El cosmos no puede prescindir de ninguno, somos gota de agua que formamos el OCÉANO.  Así nos alineamos con nuestro alma y la de todos. La  practica con constancia y compromiso  es un camino de conocer nuestro propósito. En yoga se abre el corazón con su voz clara guiada por nuestra propia intuición consciente y nos va dando las pistas de este Dharma que cada uno tiene, en este viaje en el que todos estamos. LA VIDA.
Esta semana enfoquemos en abrirnos a  descubrir y a ser mas constantes en el camino.
os espero

namaste
Mili