Hari om, querida sangha, hoy yoga para que nos gusten los lunes… después de un finde semana muy colorido y alegre 🌺
Esta mañana escuchaba al maestro Ram Dass en un podcast sobre la importancia de estar presentes en cada momento, aqui y ahora es realmente lo que hace que estemos bien sin colgarnos al pasado o adelantarnos al futuro que es un misterio. Cuando estamos en el momento todo esta bien no hay nada que temer sino que estoy presente en la vida y conscientes y esto es vivir con propósito no consiste en pensar que tengo que hacer algo extraordinario para darle sentido, cada momento es el propósito… esto nos hace vivir en unión, en YOGA!
La respiración es nuestro foco para ser conscientes del aqui y ahora no hay otra herramienta es sentir la vida al inhalar y sentir como damos vida al exhalar… practiquemos UNIÓN 🧘‍♀️ en nuestro espacio cuidado y reservado para disfrutar y vivir el momento que es lo que es ….