Hari om, querida sangha, que bien se está cuando se está bien y en buena compañía… decía Igone Andonegui guruji 🫶🏻 esta es la principal esencia de nuestra shadana cuando practicamos desde el espíritu, abrimos el corazón y calmamos la mente, asana se transforma en oración 🙏🏻
El sankalpa de esta semana es poner el foco en la energía de cada postura como una oración, así es como realmente se practica nuestro yoga, para abrirnos el camino del corazón.
os espero en la esterilla