Hari om, querida Sangha, damos la bienvenida a una nueva semana llena de aventuras y momentos irrepetibles… cuando despertamos cual es el primer pensamiento que nos viene a la mente… pueden ser muchos con muy distintos matices, yo hoy comparto una reflexión que me llegó ayer que puede convertirse en nuestro primer pensamiento de esta semana como un mantra que nos despierta como el cafe o la ducha …

» Por qué no confiaría en la VIDA,
Sería como una semilla que evade la lluvia,
como un girasol que se despliega intentando evitar el sol. » 

Tan sencillo como darnos cuenta que somos parte del milagro de la existencia y fluimos con ella, como lo hacen las flores o las semillas, no se resisten a lo que es Naturaleza . Confiar en cada día que sea como tenga que ser y disfrutarlo tal cual se presente y vivirlo como un día único e irrepetible. Seamos semilla que recibe el agua o girasol que busca los rayos del sol.  Con nuestra práctica abrimos el corazón a estar presentes pase lo que pase, permitiéndonos ser y fluir.
Hoy no es un día  más es un día  único e irrepetible…

Hari om, querida Sangha hoy empezamos nuestra semana de yoga con luna nueva y celebración de Diwali, una fiesta que nos recuerda que siempre hay luz incluso en la noche más oscura.   La luz o esperanza que también podríamos decir siempre están ahí si no nos resistimos a verla. Es nuestra mente la que puede percibirla ai esta consciente y presente en el amor luminoso divino que somos . Cuando nos dejamos llevar por los pensamientos y condicionamientos muchas veces o casi todas creados por nosotros es muy difícil «ver «… los cristales se empañan… vencer la resistencias es darnos libertad para ver.
Esta semana con nuestra práctica irnos enfocamos en dejar ir  lo que nos nace tener resistencias y así bloquearnos a no poder ver la luminosidad de la Vida. Asana abre el camino del prana  que con su movimiento y fluidez libera las resistencias y nos despierta eñ el estado de Dhyana o estado de meditación.. de entrega y aceptación del momento tal y como es … es eñ este estado cuando somos realmente libres 🕊️🐬🦋
Feliz semana de vida luminosa ..

Comenzamos la semana con gratitud y sonriendo a nuevas oportunidades y observaciones,… muchas gracias por vuestras aportaciones que muestran vuestra confianza en vuestro YOGA la sadhana que nos da vitalidad y profundidad en la vida cotidiana.  Namaste 🙏🏻  
Sankalpa
Hari om, querida Sangha esta semana de sadhana la quiero enfocar a la energía vital que es realmente la fuerza vital que nos acompaña en todo momento para poder estar bien y vivir con salud en toda su dimensión.  En yoga lo llamamos el fluir del prana, cuando se mueve y esta activo cualquier adversidad física o emocional por la que estemos pasando, este prana tiene una inteligencia en si que sabe como sanarnos en el proceso que estemos .  Para que este prana este vivo!!! Y sepa lo que tiene que hacer necesita de que generémoos un buen ambiente interior y exterior para no bloquearse o paralizarse.  Es esto justamente lo que hacemos en la práctica ayudar con asana a esta fuerza vital moverse y activarse para que estemos bien.  La observación y la respiración lenta y profunda hace que este prana este mas oxigenado y tenga claridad de donde tiene que acudir… Esta semana vamos a facilitar a nuestra energía vital su camino, creando un buen ambiente con nuestra mente y nuestro templo con asana y pranayama , poner atención a lo que sucede y así facilitamos el proceso y nos sentiremos mucho mejor.

Hari om, querida Sangha, hoy seguimos con la energía especial de  luma llena en mi querida deidad Lakshmi , cómo muchos ya sabéis representa la prosperidad y la abundancia !! hoy tenemos una lluvia de bendiciones cósmica una super luna! tiempos de reflexión y sobre todo ser sinceros con como estamos viviendo la Vida.
La mayor realización y experiencia que tenemos sin búsquedas..
Comparto esta inspiración que me ha llegado hoy… muy acorde con la luz lunar de hoy :

«Hay tanto que amar y admirar en esta Vida, que sería una ingratitud no estar bien y contento en nuestra existencia.» Lin Yutang
🙏🏻
Esta semana la dedicamos a percibir la abundancia que diariamente recibimos desde que nos levantamos, estamos  nutridos y protegidos a diario, la luz solar ☀️ ,  la luna 🌛… el amor🫶🏻 …las amistades .. la familia .. la vida nos ofrece todo sin tener que buscar.  Ma Lakshmi representa estas bendiciones hoy caen del cielo … en la práctica las sentimos con apertura poniendo atención sintiendo!!! no haciéndola de forma mecánica exactamente como deberíamos hacer todo … así es nuestra sadhana