Hoy empezamos una semana nueva de Heart of Yoga, Corazón del yoga, que muchos de vosotros os habréis preguntado de dónde viene este nombre o esta escuela, la cual viene del gran maestro Krishnamacharya y su hijo Desikachar que ya os he nombrado varías veces, enfatiza en hacer que la practica sea accesible a todo el mundo, desde el momento o sitio en el que se encuentren. Esto me lleva a un aspecto muy importante que trabajamos en nuestro yoga, es justo el momento antes de empezar la práctica cuando ponemos los pies en la esterilla cerramos por un instante los ojos y nos encontramos con nosotros mismos tal y como estamos sin disfraces, ´reales¨ en este momento soltamos todo, hacemos un recorrido por el día hasta que llegamos a la esterilla, con el objetivo de practicar desde la realidad tal y como estemos o seamos, de ahi viene el Corazón del Yoga, estoy haciendo el yoga real para gente real… cuando nos presentamos así ante la esterilla permitimos que los demás también lo hagan de la misma forma, y los corazones se abren al ser acogidos por nuestro yoga real y la práctica nos va a ofrecer justo lo que necesitamos ese día.
Esta semana nos quitamos poco a poco esas capas que nos ponemos y esconden nuestro tesoro HRIDAYA.
Poner especial atención a ese instante justo antes de comenzar, la mejor forma es poniendo el foco a nuestra voz real a través de la respiración.

Os espero

namaste
Mili