Hari om,
Esta semana nos reencontramos con nuestro yoga 🧘‍♂️💚

Estos días en los que me toca estar hacia fuera, realmente estoy aplicando los fundamentos de yoga y las cualidades de asana.
Esto me lleva a volver a profundizar en las cualidades Sthira y Sukha que significa con firmeza y suavidad o dulzura.
Esto lo podríamos aplicar a las actividades y las tareas de la vida.

Cuándo tenemos que hacer muchas cosas que involucran trabajo manual, tiempo y dedicación a los demás,
muchas veces las hacemos de una forma automática, rápida, sin parar a estar presentes en la acción,
cuando hacemos las cosas de esta forma es muy probable que no disfrutemos haciéndolas,
que nos supongan mucho esfuerzo y que nos lleven a la queja.
Qué esta pasando realmente?… que estamos desconectándonos de nuestra esencia, al no estar presentes.
Si simplemente nos entregarnos y disfrutamos con nuestra SEVA, (servicio desinteresado) con valentía y suavidad,
lo que pasará es que nos acercamos mas a nuestra esencia en vez de alejarnos.
Comparto esto como algo personal que estoy ahora experimentando, toda esta entrega en la que estoy ahora,
si la hago desde mi esencia la hago con mas cariño, con la firmeza y la suavidad del alma,
no me quita energía si no me llena y me abre el corazón.
Es verdad que  requiere mucha paciencia y aprendizaje.

Esto es exactamente lo que sucede en ASANA,
si estamos presentes, sentimos firmeza, estabilidad con los pies en la esterilla y siendo suaves con nosotros,
podremos disfrutar de la práctica como SEVA hacia nosotros mismos  un servicio a nuestro templo y alma.
Así luego aplicarlo en la vida misma en el momento que damos un paso fuera de la esterilla es el yoga real.
Os invito esta semana a parar en estas cualidades y aplicarlas a cada pequeña acción que el día os demande.

Empezamos en la esterilla experimentando nuestro yoga desde la dulzura y estabilidad.
os espero
namaste
🧘‍♂️
mili