Agua

Hari om, yogis y yoginis!!
Hoy empezamos nuestra semana de Heart of Yoga, con Luna llena en Cancer, signo de agua.  El elemento agua característico del invierno y es ahora cuando se nota mucho la energía invernal, el el cielo aunque este soleado, en la Naturaleza, y se refleja en nuestro estado anímico   Es un momento de cuidarnos,  y ser testigos de como la raíz va recibiendo los nutrientes necesarios para en un tiempo florecer. En este proceso hay un aprendizaje, que lo podemos observar en el proceso de realizar una asana en nuestra práctica,  nos preparamos enfocándonos en el momento, visualizándonos estables de cuerpo, alma y mente, y poco a poco dejando que el ritmo de la respiración (cada uno con el vuestro) comience el movimiento que nos lleva a ese foco o intención.  Lo más importante en este proceso es reconocer nuestro RITMO o Beat!!  Igual que cuando observamos las olas del océano antes de sumergirnos en el… esta semana seamos el océano ,sus ritmos y también es que se sumerge al agua,  cada día el BEAT será distinto, y eso es lo que hace que vayamos fluyendo en este proceso de autoconocimiento, ser vuestros propios guías y maestros interconectando la mente, el cuerpo, y el espíritu ….
os espero
namaste
Mili

luz

Hari om, yogis y yoginis!!
Quiero empezar esta semana que comienza con mucha gratitud a todo vuestro apoyo y compañía, hacéis posible que esta comunidad siga creciendo en amor y amistad.  NAMASTÉ!!! Quiero compartir un mensaje de mi maestro Mark, con vosotros. Le conté como la sangha estaba creciendo con gente de fuera de Madrid, y que era increíble como logramos estar unidos, y me dijo zoom es el método de Dios por ahora, y se inclinaba hacia todos nosotros!! En este comentario podemos ver una muestra  de Fe y de Confianza Sraddha!! Al momento presente.
Esta semana la dedicamos a fortalecer nuestra mente a través del poder de la LUZ del amor qué esta siempre trabajando en nuestro beneficio, aunque sea sutil, si estamos presentes en el momento vamos a ver señales en el momento mas inesperado.  Juntos nos apoyamos en fortalecer nuestra mente, para que sepamos dirigirla a la claridad y la VIDA en abundancia, saludable,  Sukham y no a la duda o sufrimiento Dukkha.
os espero
namaste
Mili