Hari om, yogis y yoginis,
Buenos días, hoy reanudamos nuestro Heart of yoga…
esta semana vamos a profundizar en la famosa frase que repito durante la práctica  continuamente
EL CUERPO ES NUESTRO TEMPLO.

En el simbolismo de la filosofía de Yoga, se trata el cuerpo como una ciudad,
en la qué hay once puertas (ojos, oídos, fosas nasales, boca, coronilla, ombligo, genitales, ano,)
con guardianes en cada una de ellas, destinado al uso del propietario que lo dirige
y sin embargo su existencia se conoce de forma independiente..  (Kathopanisad 2.2.1)

El cuerpo con sus huesos y órganos sujeta la verdad y nuestra esencia en su centro la conciencia del corazón.
Las entradas son cuidadas por los guardianes para con atención vigilar todo lo que recibe y da, lo que hay en el exterior se encuentra en el interior y viceversa, el principio de la UNIÓN -Yoga, la no dualidad.
El corazón es el templo del templo, cuando llegamos a el con la presencia y el amor que merece llegamos al atman.
Cómo en una ciudad cuando llegamos al centro experimentamos la esencia de ese lugar… para llegar a ese centro hemos tenido que recorrer un camino, con mucha atención para no desviarnos.

Esta semana, exploremos nuestra propia ciudad, al igual que nos gusta viajar por lugares desconocidos,
descubrimos los caminos y las entradas que nos llevan al templo del templo representado por el mantra Hr da yam , con la ayuda de pronunciar este mantra a través de la puerta de la boca nos facilita el camino al centro de nuestra ciudad,
dónde La Paz, la verdad y la esencia residen.

Hoy empezamos en la práctica observando las puertas de la boca y las fosas nasales,
como recibimos el sonido, el aire y hacia dónde se dirigen.
os espero
namaste

Hari om, yogis y yoginis,
Buenos días, con mucha ilusión,
hoy celebramos el día internacional de Yoga y el solsticio de Verano… que bonita coincidencia.Sobre es solsticio comparto unas palabras de nuestra astróloga  Silvia de astrosoma,
este solsticio habla de un nuevo ciclo de compromiso con nuestro sentir
y nuestra capacidad de conectarnos con la frecuencia del amor incondicional y universal.  Solsticio de sol en Cancer.

Este amor universal se integra a la celebración del nuestro yoga representando el mantra OM,
recordándonos que estamos todos unidos con el todo y venimos del mismo sol.

Krishnamacharya, el maestro de los maestros, el padre del yoga moderno, que un día como hoy, con mucha gratitud , no se puede olvidar recordarle, el hizo posible,que la práctica de Yoga se enseñara como se enseña hoy,
también dio paso a las mujeres a poder ser maestras de yoga,
hasta entonces solo los hombres enseñaban a la práctica.

El decía que en el camino de la espiritualidad, es un requisito fundamental honorar o adorar al SOL diariamente  con devoción,
como la presencia de la Fuente de la energía divina, que esta presente en todos y todo.

Esta semana os invito a celebrar el SOL y como cada uno somos uno de sus rayos de luz.
Empezamos hoy con una práctica especial con pranayama, asana y meditación,
Una práctica de gratitud al SOL y a nuestro YOGA,
os invito que tengáis una vela encendida representando el fuego transformador,
y nuestra conciencia única.
os espero
namaste
 🧘‍♂️🌞

Hari om, yogis y yoginis,
Buenos días, estos días reflexionaba al observar personas en sus distintas etapas de la vida,
al ver a mi padre relacionarse con mi sobrina de dos años, me llevó a uno de los aspectos de la filosofía de Yoga
sobre el alcance de la liberación o MOKSA, y el concepto de PURUSARTHA. (Un concepto ancestral sobre las estapas de la vida)

En un verso del Yogāñjalisāram un libro de Krishnamacharya
habla de los cuatro objetivos de la vida humana (purusārtha) que dice así:

Deseo, disfrute, práctica y desapego
son los cuatro objetivos de la vida humana.
Niñez, juventud, media edad, y vejez son
respectivamente orientados a estos.

A medida que vamos avanzando en la vida nuestras necesidades sensoriales se hacen mas sutiles,
y nos vamos inclinando mas hacia las respuestas a través de la espiritualidad.
La espiritualidad es un proceso de evolución y requiere un proceso mental y madurez emocional.
Es importante no saltarnos ninguna de estas fases de la vida, y evolucionar hacia la liberación…
por esto es maravilloso intercambiar y compartir tiempo presencia con personas que estén en distintos momentos de este proceso.
Esta semana a través de la práctica vamos a hacer un viaje por la vida,
desde el deseo de la niñez hasta el desapego y la liberación…
hoy empezamos con ojos de niños y niñas curiosos y sedientos por la vida…
os espero en la esterilla en HAPPY BABY POSE!!! ANANDA ASANA!!!
namaste
 🧘‍♂️👶🏻

Hari om, yogis y yoginis,  buenos días y feliz día para todo el día!!
Siempre expresaros mi gratitud por vuestro apoyo y energía sanadora y por supuesto vuestras aportaciones. NAMASTÉ en mayúsculas.

No me he podido compenetrar más con la Luna Nueva en eclipse de Sol en Geminis que nos explica Silvia,
os invito a leerla es fascinante como podemos estar tan alineados con el Espacio!!
Coincide que mi ascendente es Geminis.  Por qué  os cuento esto, da la casualidad que es la Luna del Silencio, y a mi se me va la voz, fascinante esta experiencia de tres días sin voz. Os cuento que es un aprendizaje increíble incluso curioso, te hace escuchar muy bien al no poder responder, el Ego en cierta forma se calma no esta esperando a salir dando tu respuesta inmediata, con lo que hace identificarte mas con la esencia.  Eso si!!!!   te escuchas a ti mismo con mucha claridad y el dialogo interno es tremendo hasta que te cansas, y haces una exhalación profunda y te sumerges en el SILENCIO DEL SER, nos lleva a la Meditación.

Os invito esta semana a explorar en las pausas de silencio entre la inhalación y exhalación, insisto en esto siempre mucho, pero esta semana es nuestro Sankalpa explorar en el silencio entre las respiraciones, es el origen de la creatividad y de salir renovado.

Empezamos el Martes con la intención  ESPACIO,
os espero…
namaste